Do Beef

ひじきに含まれる鉄分が貧血を予防し、カルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、玉ねぎの硫化アリルが血行を良くしてくれると言われています。ミネラル豊富なひじきと牛肉の相性がばっちりの1品です。



	の熱いうちに、Aに漬け込み、水気を取った・とひじきとにんじんもあえる。

皿にサラダ菜をしき、

をのせる。