Do Beef

白菜やしいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、亜鉛が新陳代謝を促し、味覚障害も予防してくれると言われています。牛ミートボールと野菜がたくさん食べられるスープレシピです。



	鍋にサラダ油を熱し、白菜を炒め、しんなりとしたら、水、固形スープの素を加えて煮込む。

白菜が半透明になったら

を梅干大に丸めながら

の鍋に落とし入れ､生しいたけも加え、塩､こしょうで味をととのえる。