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ハッシュドビーフ
所要時間
カロリー 639kcal(1人分)

材料

牛肉(肩ロース薄切り)・・・250g トマトピューレ・・・100g
塩・・・小さじ1/3 ブイヨン・・・2カップ
こしょう・・・少々 にんにく(おろし)・・・小さじ
小麦粉・・・大さじ1 生クリーム・・・30cc1/2
玉葱(薄切り)・・・2個 パセリ(みじん)・・・大さじ2
玉葱(くし切り)・・・1/2個 塩・こしょう・・・少々
マッシュルーム・・・5個 サラダ油・・・大さじ1
赤ワイン・・・100cc バター・・・大さじ1
ローリエ・・・1枚 レーズンバターライス・・・適宜
デミグラスソース・・・50g

レシピ

1 マッシュルームは薄切りにする。玉葱は2個を薄切り、他に1/2個をくし切りにする。
2 肉は5cmくらいに切り、塩、こしょうをして、茶こしで小麦粉を全体にふるいかけ、軽く手で混ぜる。
3 フライパンにサラダ油を熱し、薄切り玉葱をアメ色になるまで約20分炒める。
4 鍋にサラダ油をバターを熱し、肉に焼き色をつける。くし切りの玉葱、マッシュルームを入れ油をなじませる。
かき混ぜない。
後で煮込むので肉のくっつきはそのままでいい。肉は片面に焦げ目がついてからひっくり返して。
5 4.に赤ワインを入れ、鍋底の旨味をこそげ取りながらアルコール分をとばす。
6 ブイヨン、3.の炒めた玉葱、デミグラスソース、トマトピューレ、ローリエを入れ、アクを取りながら弱火で約10分、とろとろになるまで煮込む。
もっとおいしく。
あればタイム、パプリカなども一緒に。いっそう香りとコクが増す。
7 おろしにんにくと生クリームを合わせてレンジで30秒温め、6.に加えて、塩、こしょうで味をととのえる。
もっとおいしく。
生クリームとおろしにんにくで、ぐんとコクがつく。
8 皿にレーズンバターライスを盛り、ソースをかけ、みじん切りパセリをふりかける。