北海道ビーフ百貨 DO Beef ホクレン農業協同組合連合会
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北海道牛肉市場
コラム&インタビュー

石下 真人 いしおろし まこと

1 国産の牛肉と豚肉、鶏肉との違い を読む
2 国産の牛肉の熟成について を読む
3 国産の牛肉のおいしさについて を読む
5 乳肉加工の歴史 を読む
6 国産若牛について を読む

4.国産の牛肉の栄養価
 牛を飼うときにおいしいお肉にするポイントは?というと、牛がストレスを感じずに、いかにゆっくりと過ごすことができるかという点が重要になります。牛舎の中ではバーク(樹皮)やおがくずを敷き、そのうえでゴロゴロとのんびりできると、牛は気持ちよく育ち、すくすくと成長できるのです。


 食肉に含まれる栄養素は、霜降り肉のような特別な肉を除くと、約70%の水分と約20%のタンパク質、残りは脂肪と微量成分(糖質、ビタミンとミネラル)です。中でも栄養学的に重要な食肉の成分はタンパク質になるんですね。では摂取されたタンパク質はというと、胃で消化(分解)されて腸で吸収されて、人の体の成分に合わせたタンパク質に作り変えられ、更に血や筋肉、皮膚などになります。で
イラスト
すからタンパク質の栄養学的意義は、原料として摂取されたタンパク質が体の成分としてのタンパク質に、いかに効率よく変換されるかということになる、ちょっと難しいですけど重要な点です。
 タンパク質は約20種類のアミノ酸からつくられますが、これらアミノ酸が100個以上の鎖のようにつながってできています。アミノ酸は必須アミノ酸と非必須アミノ酸に大きく分類され、非必須アミノ酸は、摂取した他のアミノ酸から体の中で作り変えて補充することができます。これに対して、必須アミノ酸は他のアミノ酸から作り変えられませんので、必ず食物として摂取しなければなりません。とはいっても成長過程によって異なりますが、人の必須アミノ酸はイソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、トリプトファン、バリンとヒスチジン(幼児期のみ必須)の9種類。タンパク質に含まれているこれら必須アミノ酸のバランスがよいほど、そのタンパク質の栄養的価値は高くなる。必須アミノ酸のバランスを表す指標として化学価というものがありますが、この値が100に近いほど理想のバランスとなります。
 動物と植物タンパク質の化学価を比較すると、牛肉は69です。魚肉も含めてほかの肉類の化学価も70前後です。これに対して植物では、大豆タンパク質が50、小麦では33と肉類よりもかなり低くなります。単純に計算すると、小麦で肉と同じ効果の必須アミノ酸を摂取するには、ほぼ2倍の量が必要なわけ。このようにタンパク質に限って見れば、食肉のタンパク質には必須アミノ酸がバランスよく含まれていることがわかります。 
 更にもうひとつ重要なことは消化率。どんなに優れたアミノ酸バランスでも、消化されなければ吸収もされません。この点でも食肉タンパク質は非常に消化率が高く、吸収されやすいことが明らかにわかります。

5 乳肉加工の歴史 を読む

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テールタンすね肉外もも肉内もも肉ともばらすね肉かた肉ランプサーロインヒレリブロース肩ロースネックテールタンすね肉外もも肉内もも肉ともばらすね肉かた肉ランプヒレサーロインリブロース肩ロースネック6.出荷7.店頭販売5.枝肉加工4.全頭生体検査8.BSE検査(全頭検査)3.個体識別の実施2.家畜衛生の安全確認1.給与飼料の安全性の確認
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