「とうもろこし」の検索結果
「とうもろこし」で検索した結果：11件 （11件中1-10件を表示しています）
- 甘さと酸っぱさがグッドバランス！
スイートコーンとさくらんぼのソムタム
1人分 212kcal
材料：とうもろこし、さくらんぼ、【A】干しエビ、【A】青唐辛子、【A】にんにく、【B】てんさい糖、【B】レモン汁、【B】ナンプラー、【C】パクチー(みじん切り)、【C】ピーナッツ(粗く刻む)
- 栄養たっぷり、あっさり仕立て
夏野菜と豚肉のバラ寿司
1人分 559kcal
材料：[C]塩、白ごま、しょうが(千切り)、[C]砂糖、たまご、[B]酒､砂糖､みりん､しょうゆ、大葉、豚バラ薄切り肉、とうもろこし、みょうが、ミニトマト、きゅうり、オクラ、[A]塩、[A]砂糖、[A]酢、米
- 粒々の食感とほんのりとした甘さ
とうもろこしパン
kcal
材料：生クリーム、牛乳、バター（食塩不使用）、【A】塩、【A】ベーキングパウダー、【A】コーンミール、【A】強力粉、【A】薄力粉、たまご、てんさい糖、ゆでたとうもろこし（粒）、※冷凍のホールコーンでもよい
- 旬野菜の新しくて、クールな味わい方。
とうもろこしの冷やし天茶
1人分 705kcal
材料：しょうゆ、塩、かつおぶし、水、昆布（10cm角）、揚げ油、ごはん、●だし茶（作りやすい分量）、水、たまご、小麦粉、玄米茶、とうもろこし
- ほのかに香るスパイスが、食欲をそそる
野菜たっぷりタコス
1人分 410kcal
材料：赤玉ねぎ（細切り）、●トッピング、レタス（細切り）、チーズ（細切り）、コリアンダー（3cmの長さに切る）、【E】塩、こしょう、【E】カレーパウダー、チリパウダー、【E】トマトケチャップ、【D】ピーマン（1cmの角切り）、【D】赤パプリカ（1cmの角切り）、合挽き肉、【C】トマト（1cmの角切り）、【C】セロリ（みじん切り）、【C】にんじん（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、【C】玉ねぎ（みじん切り）、●タコミート、オリーブオイル、【B】水、【B】とうもろこし（ゆでて粒をはずしたもの）、※打ち粉用薄力粉、【B】オリーブオイル、【A】塩、【A】薄力粉、●トルティーヤ（12枚分）
- とうもろこしの甘さが、引き立つ。
とうもろこしと白身魚のヤム
1人分 139kcal
材料：酢、ナンプラー、砂糖、ピーナッツ（粗めに砕く）、レモン果汁、※大さじ3の水に約10分浸してやわらかく戻し、細かく刻んでおく、干しえび、※イサキ、ヒラメなど、刺身用の白身魚、きゅうり、赤玉ねぎ、焼きとうもろこし、※ゆでとうもろこしでも可
- オーブンで焼いて仕上げる
ハーブガーリックステーキ
1人分 584kcal
材料：じゃがいも（皮付きのままゆでて、4～6つに切る）、ズッキーニ（1㎝の輪切り）、●付け合わせ野菜（各適量）、はちみつ、赤ワイン、しょうゆ、玉ねぎ（すりおろしたもの）、塩・こしょう、バター、●ソース、タイム、ローリエ、にんにく（薄切り）、オリーブオイル、粗挽き黒こしょう、ステーキ用サーロイン（ブロック肉）、●調味料（以下を混ぜて合わせておく）、塩、にんじん（1㎝の輪切りにしてゆでる）、とうもろこし（ゆでてから3㎝に切る）、アスパラガス（根元を切り、2～3等分の長さに切る）
- 春にらをたっぷりと！
にらタコス
1個分221kcal
材料：塩、にんにく、オリーブオイル、レモン汁、クミンパウダー、●フムス、大豆（ゆでたもの）、無糖ピーナツペースト、スパイス ※あるものだけで可、カイエンペッパー、コリアンダーシード、クミンパウダー、ニラ（みじん切り）、水、酒、塩、高菜漬け（みじん切り）、しょうが（すりおろし）、合挽き肉、クミンシード、オリーブオイル、●にらそぼろ、塩、砂糖、とうもろこし粉、薄力粉、オリーブオイル、水、ニラ、●トルティーヤ生地
- バターの風味が食欲をそそります
秋野菜と豚肉の塩バター煮
1人分 460kcal
材料：水、サラダ油、バター、さやいんげん、とうもろこし、ごぼう、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、豚肉（しょうが焼き用）、ローレル、固形スープの素、バター、塩・こしょう
- コーンの甘さが活きたやさしいおかゆ。 風邪をひいたときにもおすすめです。
とうもろこしがゆ
1人分 169kcal
材料：ゴマ油・塩、卵白、鶏ささみ肉、スイートコーン(クリームスタイル)缶詰、固形スープの素、水、米、ニラ、酒・水、塩
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