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レモンの風味でさわやか
にらのタラコ炒め

1人分 約59kcal

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材料(2人分)

  • にら
    1/2束
  • 長ねぎ(白い部分)
    1/2本
  • タラコ
    20g
  • オリーブ油
    適量
  • レモン汁
    小さじ1
  • A
  • 小さじ1
  • 少々

作り方

  1. にらは3~4cmに切る。長ねぎも3~4cmに切って芯を取り、縦にせん切りする。

  2. タラコは薄皮を取り除いておく。

  3. オリーブ油を熱して1.を軽く炒め、Aを加える。2.を入れて炒め、Aを加える。2.を入れて炒め、色が変わったらレモン汁を振って火を止める。


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