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電子レンジ加熱で手軽に
ささみとサーモンロール

1人分 約78kcal

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材料(2人分)

  • ささみ
    2本
  • スモークサーモン
    4枚
  • 青じそ
    2枚
  • A
  • 塩・酒
    各少々

作り方

  1. ささみは筋を取り、厚みに包丁を入れてできるだけ大きく開き、Aをふりかける。

  2. 1.を広げてサーモンと青じそをのせ、きっちり巻いてラップで包む。

  3. 電子レンジで3~4分加熱して中まで火を通し、粗熱がとれたらラップをはがして食べやすい大きさに切る。


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