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近況レポート

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近況レポート


  1. 2017.08.07レポーター:宮内 宏子

    夏合宿終了

    今回近況レポートを担当します宮内宏子です。 毎日暑い日々が続いてますが、みなさん体調崩していませんか? さて、私達は7月24日から8月5日まで新潟県の妙高高原にて夏合宿を行っていました。 選手一人一人がこの合宿で目標をもち、走り込み等練習に励みました。 最終日には恒例である1周15.5Kの野尻湖にて距離走をしました。 野尻湖では、有名な大学や高校など陸上以外のスポーツ選手も合宿を行っており、走ってる姿を見かけます。 合宿中にはたくさんのメロンを頂き、それを活力に合宿を乗りきりました。ありがとうございます。 妙高合宿終了後も秋の駅伝、ロードレースに向けて合宿が続きます。引き続き目標に向かってがんばっていきますので、これからもホクレン女子陸上部の応援宜しくお願いします。

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  2. 2017.07.31レポーター:茶木 杏奈

    夏合宿突入

    ホクレン女子陸上部は現在、新潟にある妙高高原にて夏合宿を行っています。 妙高高原は準高地で、宿舎のある場所で標高約750m、練習をするクロカンコースは約1350mなので選手は普段行っている練習でも呼吸が苦しくなり、より質の高い練習が出来ます。 平坦な道が少なく、ジョグでもアップダウンのある道を使うため筋力アップが期待されます!   今年は例年よりかなり涼しくて、道民の私たちでも快適です(^^)しかし、新潟のこの時期、夏の練習時はさすがに暑くなるので熱中症対策もしっかり行っています。こまめな給水(私たちはOS1を飲んでいます)、スポンジ(氷水に浸しておきます)も活用します!雨の日も同じです。みなさんも熱中症には気をつけてくださいね。   秋のレースに向けて、夏合宿は始まったばかりです。支えてくれている方々への感謝を忘れず、一日一日大切に頑張ります! これからもホクレン女子陸上部の応援よろしくお願いします!  

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  3. 2017.07.21レポーター:岡田 芽

    前半シーズン終了

    みなさんこんにちは(^-^)今回レポート担当の岡田です! 暑い日が続いていますが体調を崩していませんか?最近は、北海道マラソンに出場予定の方々が練習しているのをよく見かけるようになり、私も頑張ろうと思う日々です☆   さて、私たちは前半シーズンの締めくくりでホクレンディスタンスに出場しました!気温が高くてコンディションに恵まれず、自己ベストを更新する選手はいませんでしたが、それぞれがこれからに向けての課題を見つけることができました(^^)   連戦後の北海道選手権では、5000mでホクレンが表彰台を独占しました(^○^)疲労がある中、最後まで走り切り、怪我せず元気に帰って来た後輩達は頼もしいです☆   前半シーズンが終了し、これから駅伝に向けての合宿が始まります!3年連続9位の悔しさを晴らすためにスタッフ、選手が一丸となりいい練習を積めるようにしていきたいと思います!これからもホクレン女子陸上部の応援をよろしくお願いします(^^)   ※写真は北海道選手権5000m表彰

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  4. 2017.07.04レポーター:菊地 優子

    強くなるために

    こんにちは。今回近況レポート担当の菊地です。 トラックシーズン到来ですね。7月2日からホクレンディスタンスチャレンジが始まりましたが、ホクレン陸上部からも6日深川大会をスタートに出場します。 そしてこれからは夏合宿が始まりますが、ここでしっかり走り、駅伝に向けて脚づくりをしていきたいです。そのためにも食事からしっかりした栄養を摂り、丈夫な体を作っていかなくてはいけないですよね。 今回、栄養士の方に来ていただき、栄養について基礎から応用まで講義していただきました。アスリートにとって練習、栄養、休養のバランスはとても大切です。この講義により、幅広い知識を習得することができました。 これからは自分で考えながら食事をし、いいを練習をして強くなりたいと思います。

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  5. 2017.06.30レポーター:宮内 洋子

    みんなで走ろう!小学校陸上教室

    皆さんこんにちは今回近況レポートを担当します宮内洋子です。 6月も今日が最終日ですね。一年の半分が過ぎたとは思えないほどあっという間の毎日でした。明日から7月、これから暑さが増してくるかと思いますので、みなさん体調管理には気を付けてくださいね。 さて、今年も道内各地で“みんなで走ろう!陸上教室”が始まっています。私は平取と今金へ行ってきました。授業の一環として短い時間ですが走る楽しさや走るコツをそれぞれ班に分かれて教えています。 「これやったことある!」や「これ面白い!」など休憩時間で早速身体を動かしたり、和気あいあいとみんな元気いっぱいでした。 最後には恒例の班対抗リレーがあり、今回も白熱したレースとなり盛り上がりをみせました。 小学生には、言葉にして伝える難しさが毎回ありますが、しっかり伝わっているといいなぁ~と思います。 そして来月には、ハーフマラソンやトラックレースが控えています。今は目標に向かって走り込み、調子や体調を引き上げているところです。 大会でいい結果が出せるようがんばりますので、これからもホクレン女子陸上部を応援よろしくお願いします。」

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