「ごぼう」の検索結果

「ごぼう」で検索した結果：52件 （52件中21-30件を表示しています）

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  野菜をたっぷりとるならこれ！ シャキシャキ感を残して仕上げます。

  せん切り野菜鍋

  1人分 250kcal

  材料：だし汁、牛肉(しゃぶしゃぶ用)、ハルサメ、みつば、えのきだけ、油揚げ、ごぼう、セロリ、にんじん(小)、大根、酒、しょうゆ、塩

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  具だくさんのぜいたくなすいとんです。 軽い食事にはこれ1杯でOK。

  秋の実りのすいとん

  1人分 281kcal

  材料：みりん、酒、しょうゆ、水、塩、だし汁、みつば、しめじ、生しいたけ、ごぼう、にんじん、大根、鶏もも肉、小麦粉、塩

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  蒸すことによって余分な脂をカット。 みその風味で臭みも気になりません。

  サバのみそ蒸し

  1人分 207kcal

  材料：酒・しょうが汁、昆布(サバよりひとまわり大きいもの)、長ねぎ、ごぼう、にんじん、干しいたけ、サバ、みそ、みりん、しょうゆ・てんさい糖

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  玉ねぎとごぼうの歯ごたえもGood！ 白いごはんにぴったりのお惣菜です。

  牛肉と玉ねぎのみそ炒め

  1人分 210kcal

  材料：玉ねぎ、ごぼう、牛肉(薄切り)、しょうが、ゴマ油・サラダ油、豆板醤、赤みそ・酒、砂糖・しょうゆ、スープ

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  ベーコンと野菜をとり肉で巻いて。 水を使わず白ワインで煮ました。

  とり肉ロールの煮物

  1人分 462kcal

  材料：白ワイン、しょうゆ、ごぼう、にんじん、ベーコン(ブロック)、鶏もも肉、てんさい糖

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  きりたんぽに似たごはんの団子を入れて。 ほのぼのする味です。

  だまっこ汁

  1人分 229kcal

  材料：みりん、酒・しょうゆ、小ねぎ、なめこ、鶏もも肉、里いも、大根、にんじん、ごぼう(細め)、昆布(10cm)、水、片栗粉、塩、ごはん、塩

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  豆板醤で仕上げた中華風炊き込みごはん。 辛さはお好みで。 牛肉の旨味とごぼうの香ばしさがきいています。

  ピリ辛牛めし

  1人分 461kcal

  材料：てんさい糖、しょうゆ・酒、ニラ、ゴマ油、エノキダケ、しょうが、ごぼう、牛薄切り肉、米、しょうゆ・酒、塩、ゴマ油・白ゴマ、豆板醤

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  下ゆでと時間をかけた煮込みで脂肪分をカット。 すね肉は手頃なお値段で、 コラーゲンが多く、煮込むほどにおいしくなります。

  すね肉のじっくり煮

  1人分 302kcal

  材料：長ねぎ(ぶつ切り)、てんさい糖、酒、しょうゆ、水、さやいんげん、にんじん、ごぼう、牛すね肉かたまり、しょうが(薄切り)、粒山椒

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  ごぼうをトマトケチャップで煮込みました。 パンにも合う洋風お惣菜です。

  ごぼうとベーコンのトマト煮

  1人分 151kcal

  材料：ごぼう、ベーコン（スライス）、玉ねぎ、にんにく（みじん切り）、オリーブ油、スープ、トマトケチャップ、トマトピュレ、ウスターソース

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  赤みそを使ってうま煮風に。 コクがあるけれど塩辛くはありません。

  野菜とこんにゃくのみそ煮

  1人分 191kcal

  材料：ごぼう、にんじん、たけのこ水煮、干ししいたけ、こんにゃく、厚揚げ、さやいんげん、しいたけの戻し汁、酒・砂糖、しょうゆ・みりん、赤みそ