「%E6%9E%9C%E7%89%A9」の検索結果
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- 氷を入れて冷やして飲むのがオススメ
レッドビートスムージー
-kcal
材料：ゆでたレッドビート、水、オレンジ
- 華やか！フルーツトマトの赤が冴える。
フルーツトマトとオレンジの蟹ドレッシングサラダ
1人分 189kcal
材料：レモン汁、酢、こしょう、塩、砂糖、サラダ油、（作りやすい分量）、●基本のドレッシング、※水煮缶でも可、蟹のむき身、ブラッドオレンジ、※他の柑橘系果物、桃やマンゴーをあわせてもおいしい、フルーツトマト
- 華やかなパフェ仕立て
いちごとリコッタチーズのムースケーキ
1人分 329kcal
材料：いちご（縦4つに切る）、ゆめぴりかの発芽玄米グラノーラ、ミントの葉、カステラ（角切り）、ラズベリーソース、卵白、コアントロー、レモン汁、サワークリーム、グラニュ糖、生クリーム、リコッタチーズ
- 生のまま加えるとは予想外でした
いちごのクッキー
1個83kcal
材料：ベーキングパウダー、コーンスターチ、薄力粉、グラニュ糖、バター、いちご
- グレープフルーツの風味で
タコといんげん豆のサラダ
1人分 138kcal
材料：レモン汁、オリーブ油、グレープフルーツ搾り汁、白ワインビネガー、ミニトマト、グレープフルーツ、ゆでダコ、いんげん豆（乾燥）、塩・こしょう
- ２層重ねておしゃれな演出
ミルクとりんごのカップデザート
1人分 160kcal
材料：りんごジュース、りんごジャム、レモン汁、水（ b）、りんごジュース、粉ゼラチン（ b）、ラム酒、生クリーム、グラニュ糖、牛乳、水（a）、粉ゼラチン（a）
- 朝食の栄養バランスを良くするため、 ビタミンはドリンクで補うのもいいでしょう。
いちごヨーグルトドリンク
1人分 177kcal
材料：牛乳、ヨーグルト、いちご、はちみつ
- 朝食の栄養バランスを良くするため、 ビタミンはドリンクで補うのもいいでしょう。
小松菜とキウイのグリーンドリンク
1人分 187kcal
材料：白ゴマ、キウイフルーツ、小松菜、牛乳
- ピンク色の白玉が可愛らしい
いちご白玉
1人分 105kcal
材料：飾り用いちご、粒あん、白玉粉、練乳、ヨーグルト、いちご
- 緑のフルーツを2 種合わせて
アボカドのカナッペ
1人分 160kcal
材料：塩・こしょう、レモン汁、オリーブ油、フランスパン、ミントの葉、キウイ、アボカド
