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ふりかけ卵焼き
1人分 133kcal
材料：ピザ用チーズ、ふりかけ、サラダ油、たまご
- じゃがいもとミートソースが相性抜群
ポテトソースのラザニア
1人分 507kcal
材料：トマトケチャップ、水、こしょう、塩、バター、牛乳、ゴーダチーズ、ラザニア、小麦粉、合挽き肉、サラダ油、にんにく、玉ねぎ、じゃがいも（男しゃく）、トマトピューレ、ウスターソース、ローリエ、塩、チリペッパー
- チーズを使ってリッチな味わいに
レタスのパプリカドレッシング
1人分 233kcal
材料：サラダ油、ポン酢しょうゆ、酢、黄パプリカ、カマンベールチーズ、レタス、ゴマ油、塩・こしょう
- 手軽につくれて春らしさ満開
春のカップ寿司
1人分 376kcal
材料：砂糖、酢、カッテージチーズ、アスパラガス、トマト、タラコ、たまご、オリーブ油、ブロッコリー、米、塩、砂糖、塩
- 新感覚の酢みそあえ
長いものチーズ酢みそ
1人分 118kcal
材料：酢、クリームチーズ、みそ、塩・酒、鶏ささみ、塩ワカメ、長いも、砂糖
- いつもキッチンにある食材で
お手軽丼
1人分 357kcal
材料：サラダ油、みりん、しょうゆ、小ねぎ、ごはん（玄米入り）、焼きのり、削り節、裂けるチーズ、シラス干し
- これもじゃがいも料理です
ニョッキのミートソース
1人分 401kcal
材料：固形スープの素、水、パルミジャーノチーズ、卵黄、小麦粉、じゃがいも、ホールトマト缶、小麦粉、サラダ油、合挽き肉、にんにく、セロリ、にんじん、玉ねぎ、トマトペースト、チリペッパー、塩
- 市販のバジルソースを使って簡単に
ミニトマトのバジルマリネ
1人分 110kcal
材料：バジルソース、バジル（葉）、パルメザンチーズ、ミニトマト（赤・黄）、オリーブ油、塩・こしょう
- もちもちのひと味違う味わいに
もち米のドリア
1人分 530kcal
材料：顆粒コンソメ、ピザ用チーズ、生クリーム、牛乳、小麦粉、サラダ油、セロリ、玉ねぎ、アスパラガス、ベーコン(かたまり)、もち米、ローレル、塩・こしょう
- タラとじゃがいもの組み合わせ
ゴーダチーズ入りバスク風スープ
1人分 302kcal
材料：塩・こしょう、ゴーダチーズ、パプリカパウダー、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、小麦粉、タラ（甘塩）、水、固形スープの素
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