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香ばしさに食欲がアップします
玉ねぎのカレーみそ田楽

1人分 約151kcal

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材料(2人分)

  • 玉ねぎ
    1個
  • しょうが
    1カケ
  • にんにく
    1片
  • A
  • みそ
    大さじ2
  • カレー粉
    小さじ1/2
  • ケチャップ
    小さじ1
  • B
  • サラダ油
    少々
  • バター
    10g

作り方

  1. 玉ねぎは厚さ1cmの輪切りにし、側面からようじを刺しておく。

  2. しょうが、にんにくはすりおろし、Aと練り合わせておく。

  3. フライパンにBを熱し、1の両面を焼く。2をのせ、オーブントースターで軽く焼く。

※リーフレタスなどを添える。


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