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インドのサラダをアレンジ
きゅうりのヨーグルトサラダ

1人分 約53kcal

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材料(2人分)

  • きゅうり
    1本
  • 大根
    150g
  • セロリ
    1/2本
  • 少々
  • セロリの葉
    少々
  • ヨーグルト
    1/2カップ
  • A
  • クミン
    少々
  • チリペッパー
    少々

作り方

  1. きゅうり、大根、セロリは乱切りにし、塩を軽くふって10分ほどおく。

  2. セロリの葉はみじん切りにする。

  3. ボウルにヨーグルト、A、2を入れて混ぜ、水気をふいた1を加えてあえる。


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