「魚」の検索結果

「魚」で検索した結果：80件 （80件中61-70件を表示しています）

• 

  ぶり大根、ではなく北海道らしい鮭で

  大根と鮭のあら煮

  1人分 236kcal

  材料：鮭の身とあら（生または甘塩）、大根、昆布、水、ゆで大豆、しょうが、みりん・酒、しょうゆ、砂糖

• 

  香りがよく、優しい味に仕上がりました

  魚介と豆のカレーシチュー

  1人分 287kcal

  材料：アサリ、タラ、塩・こしょう、小麦粉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、サラダ油、バター、スープ、うずら豆(ゆでたもの)、牛乳、塩・こしょう、パセリのみじん切り、小麦粉、カレー粉

• 

  手軽に作れるのに 仕上がりはきれい！

  だづなずし

  1人分 420kcal

  材料：米、カニのむき身、しめサバ、きゅうり、酢、砂糖、塩

• 

  ゆずこしょう入りの すし酢がさわやかです

  サーモンとホタテの花ずし

  1人分 464kcal

  材料：酢、わさび・小ねぎの小口切り・赤ゆずこしょう・しょうゆ、刺身用ホタテ(貝柱)、刺身用サーモン、青じそ、サラダ油、たまご、米、砂糖、塩、ゆずこしょう、酒、塩

• 

  電子レンジ加熱で手軽に

  ささみとサーモンロール

  1人分 78kcal

  材料：ささみ、スモークサーモン、青じそ、塩・酒

• 

  子どもの年齢に合わせて、大きくも小さくも

  ころころおむすび2種

  1人分 185kcal

  材料：プロセスチーズ、パセリ、ごはん、塩、鮭フレーク、白ゴマ

• 

  ほかの作業も同時進行できるオーブントースター焼き

  鮭のお手軽照り焼き

  1人分 130kcal

  材料：生鮭、けしの実、しょうゆ・酒、しょうゆ、みりん、卵黄

• 

  色とりどりの料理を少しずつ盛りつけ松花堂弁当は憧れのランチ。 家庭では、器はあるもので工夫し、気軽なお惣菜を盛って楽しみましょう。

  マスの若草焼き

  1人分 269kcal

  材料：マス、ピーマン（小）、長いも、マヨネーズ、片栗粉、酒、ゴマ油、塩

• 

  少し辛く、ゴマの風味が香ばしい

  鯛のゴマだれ丼

  1人分 321kcal

  材料：白練りゴマ、ごはん、しょうが、長ねぎ、ゴマ油、きゅうり、塩、鯛（刺身用）、しょうゆ・酢・水、砂糖・豆板醤

• 

  こってり味がご飯に合います

  大根とサケの照り焼き

  1人分 260kcal

  材料：大根、生サケ、小麦粉・サラダ油、バター、大葉、酒、塩、しょうゆ・みりん・水