「魚」の検索結果

「魚」で検索した結果：80件 （80件中51-60件を表示しています）

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  長いもを器にした、おしゃれなオードブルサラダ。

  長いもの魚介サラダ

  1人分 271kcal

  材料：バルサミコ酢、白ワインビネガー、オリーブ油、レモン汁、アボカド、ホタテ貝柱、まぐろ（刺身用）、酢、長いも、レモン汁・しょうゆ、わさび

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  洋風寿司のようなさわやかな味。 具はお好みでアレンジしても。

  ライスサラダ

  1人分 380kcal

  材料：ごはん、刺身用サーモン、塩・こしょう、玉ねぎ、チーズ、オリーブ（緑・黒）、ケッパー、ディル、リンゴ酢・レモン汁、オリーブ油、塩、白こしょう

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  ポテトサラダのように見えますが、 ゆり根を使ったちょっとぜいたくなメニュー。

  ゆり根のマヨネーズサラダ

  1人分 243kcal

  材料：ゆり根、玉ねぎ、きゅうり、スモークサーモン、ホールコーン、レモン汁、塩・こしょう、マヨネーズ、生クリーム、レモン汁、塩・こしょう

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  面倒なさんまの3枚おろしも 苦にならないほどのおいしさです。

  さんま混ぜごはん

  1人分 568kcal

  材料：しょうが汁、しょうゆ・酒、粉山椒、ごはん、片栗粉、にんじん・菊の花・枝豆、サラダ油、しめじ、さんま、しょうゆ、みりん・水、砂糖

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  パン粉は細かくして使います。チーズがとろりとおいしい。

  サーモンとモッツァレラのフライ

  1人分 354kcal

  材料：小麦粉・溶きたまご・パン粉、バジル（または青じそ）、塩・こしょう、サーモン（刺身用のさく）、バター、モッツァレラチーズ、サラダ油、ライム（またはレモン）

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  バターのおいしさを再発見！ シーフードはお好みのものでどうぞ

  タラとホタテのしょうがバター

  1人分 247kcal

  材料：生タラ切り身、ホタテ(貝柱)、塩・こしょう、しょうが、強力粉・サラダ油、バター、白ワイン、スープ、レモン汁、塩・こしょう

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  大人のチキンライス弁当 ちびっこオムライス弁当をアレンジしました。途中まで同じような手順でOK。

  メザシのゴマ揚げ

  1人分 119kcal

  材料：メザシ、片栗粉・卵白、白ゴマ、揚げ油

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  チーズのコクをプラスした洋風白あえ

  クリームチーズ白あえ

  1人分 206kcal

  材料：ゆでたけのこ、サラダ油、しょうゆ、スモークサーモン、玉ねぎ、クリームチーズ、豆腐(木綿)、ディル、オリーブ油、塩、レモン汁

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  タラのおいしさが溶け込んだカレー味

  タラのカレーコロッケ

  1人分 537kcal

  材料：小麦粉・溶きたまご・パン粉・揚げ油、サラダ油、玉ねぎ、白ワイン、ローレル、塩・こしょう、タラ、じゃがいも、玉ねぎのせん切り・にんじんの薄切り、カレー粉、クミン、塩

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  ホクホクとして粘りもある絶妙な食感

  長いもコロッケ

  1人分 364kcal

  材料：小麦粉・溶きたまご・パン粉・揚げ油、鮭フレーク、青じそ、長ねぎ、長いも、塩、小麦粉