「まめ」の検索結果
「まめ」で検索した結果:103件 (103件中21-30件を表示しています)
- 北海道らしい具材を組み合わせて
和風コブサラダ
1人分 474kcal
材料:しょうが汁、鶏肉の蒸し汁、サラダ油、酢、みそ、塩、酒、砂糖、酒、塩・こしょう、金時豆(水煮)、ミニトマト、塩、アスパラガス、長いも、サラダ油、たまご、鶏むね肉
- 豆腐が新しい味わいに
豆腐と枝豆のキムチサラダ
1人分 309kcal
材料:砂糖、酢、サラダ油、白菜キムチ、冷凍枝豆、木綿豆腐、白しょうゆ、キムチの絞り汁
- 小松菜入りソースで栄養もアップ
豆入りグリーンドリア
kcal
材料:こしょう、塩、レモン汁、しょうゆ、バター、塩・こしょう、ホワイトソース(缶詰)、ごはん、小松菜(葉)、金時豆水煮、鶏挽き肉、サラダ油、長ねぎ
- かぼちゃも入れてビタミンアップ!
ひじきの五目煮
1人分 75kcal
材料:みりん、しょうゆ、だし汁、サラダ油、ゆで大豆、にんじん、こんにゃく、かぼちゃ、ひじき、てんさい糖
- 個性的でクセになる味
キムチ納豆豚汁
1人分 186kcal
材料:水、サラダ油、ニラ、豚肉(コマ切れ)、白菜キムチ、みそ、納豆
- パンを添えるだけで満足の1食に
きのことソーセージのトマトスープ
1人分 328kcal
材料:塩、ホールトマト缶、顆粒コンソメ、水、アスパラガス、バター、小麦粉、いんげん豆の水煮、にんにく(みじん切り)、オリーブ油、玉ねぎ、ソーセージ、マッシュルーム、生しいたけ、ぶなしめじ、チリペッパー
- 手軽につくれるので普段のおやつにも
2色ぼたもち
1人分 227(枝豆/1個)kcal、186(あん/1個)kcal
材料:砂糖、練りあん、枝豆(冷凍、ゆでてさやから出す)、もち米、塩
- ソースも具もあっさり、ヘルシー
大根の豆腐クリームグラタン
1人分 319kcal
材料:顆粒コンソメ、水、ピザ用チーズ、枝豆(ゆでてむいたもの)、豆腐(絹ごし)、バター、サラダ油、鶏もも肉、大根、塩・こしょう、牛乳、顆粒コンソメ、塩・こしょう
- タイにもさつま揚げがあります。 調味料の違いで、エスニックな味に。
タイ風さつま揚げ
1人分 138kcal
材料:イカ、白身魚のすり身、赤唐辛子、さやいんげん、揚げ油、しょうが、にんにく、レモングラス、ナンプラー、砂糖、こしょう、酢、砂糖、塩、赤唐辛子の小口切り、きゅうりの小口切り
- かぼちゃ、コーン、大豆など 野菜がたっぷりのやさしいおいしさ。
いろいろ野菜のキッシュ
1人分 273kcal
材料:牛乳、ゴーダチーズ、冷凍パイシート、たまご、塩・こしょう、大豆(ドライパック缶詰)、バター、ホールコーン(缶詰または冷凍)、カリフラワー、ブロッコリー、かぼちゃ、生クリーム、コンソメ(顆粒)、ナツメッグ・塩・こしょう
レシピ検索
詳しく検索する