「ながいも」の検索結果
「ながいも」で検索した結果：62件 （62件中1-10件を表示しています）
- 根菜と葉物野菜を一品で
根菜と鶏肉のオイル蒸しサラダ
1人分 298kcal
材料：【A】塩・こしょう、【A】酢、マヨネーズ、【A】すりおろしにんにく、はちみつ、葉物野菜(レタス､ベビーリーフ､パプリカ赤・黄､ 紫キャベツなど)、【A】サワークリーム、オリーブオイル、塩・粗挽き黒こしょう、【A】ディル(みじん切り)、ながいも、鶏むね肉、にんじん、ごぼう
- ながいものほくほく感、上品な甘さがなじむ。
ながいもとほたての炊き込みごはん
1人分 487kcal
材料：みつ葉、がごめとろろ昆布（なければ、とろろ昆布でも可）、しょうが（千切り）、ほたて貝柱、しょうゆ、干し椎茸の戻し汁、たらこ、ながいも、米
- サクッ！カリッ！の食感がうれしい
春野菜の炭酸水フリット
1人分 306kcal
材料：〔B〕塩・粗挽き黒こしょう、〔B〕バルサミコ酢・はちみつ、揚げ油、〔A〕塩、〔A〕炭酸水、〔A〕片栗粉、〔A〕小麦粉、みつ葉、にんじん、〔B〕しょうゆ、笹たけのこ、アスパラガス、ミニトマト、長いも、レモン
- 食材と味付けのバラエティを楽しむ 旬をいただく4種の酒肴④
ながいものスパイス揚げ
1人分 214kcal
材料：揚げ油、片栗粉、粉山椒・塩、〔A〕すりおろしにんにく、〔A〕酒・しょうゆ、長いも
- 春掘り長いもの季節です
長いもと豚肉の春巻き
1個分175kcal
材料：しょうゆ、おろししょうが、揚げ油、春巻きの皮（薄手の小さいもの）、※クレソン、大葉、春菊でも可、えごまの葉、長いも、豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）、酒
- 長いもは加熱してもおいしいんです
長いもとホタテのピリ辛炒め
1人分 216kcal
材料：酢、砂糖、しょうゆ・酒、長ねぎ、にんにく・しょうが、豆板醤、水溶き片栗粉、きくらげ(戻したもの)、サラダ油、ホタテ(生貝柱)、長いも
- 薄味で上品に仕上げました
長いもとエビ団子の含め煮
1人分 140kcal
材料：砂糖、みりん、酒、だし汁、塩、しょうが汁、酒、片栗粉、卵白、長いも、えび（無頭）、白身魚のすり身、白しょうゆ、塩
- 北海道らしい具材を組み合わせて
和風コブサラダ
1人分 474kcal
材料：しょうが汁、鶏肉の蒸し汁、サラダ油、酢、みそ、塩、酒、砂糖、酒、塩・こしょう、金時豆（水煮）、塩、ミニトマト、グリーンアスパラガス、長いも、サラダ油、たまご、鶏むね肉
- あたたかいうちに味わって！
Wいものホットサラダ
1人分 297kcal
材料：マヨネーズ、プレーンヨーグルト、塩・こしょう、バター、パセリ（みじん切り）、白ワインビネガー、コンビーフ、長いも、じゃがいも（中）、白ワインビネガー、塩・こしょう
- 野菜の副菜と汁ものを添えて。
長いもとアボカドの即席漬け
1人分 161kcal
材料：塩麹、酢、アボカド、長いも
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