「ながいも」の検索結果
「ながいも」で検索した結果:65件 (65件中1-10件を表示しています)
- ごまのいい香りがまとめ役
秋鮭とながいもの
昆布あえ1人分 150kcal
材料:[A] 酢、白いりごま、[A] ごま油、塩昆布、ながいも、秋鮭
- 野菜のうま味がからみあう
揚げ卵の春野菜あんかけ
1人分 278kcal
材料:みりん、しょうゆ、酒、【A】、こめ油、たまご、水溶き片栗粉(片栗粉、水各小さじ2)、かつおだし汁、きぬさや、たけのこ、生しいたけ、にんじん、ながいも、しょうが汁
- 1個丸ごと、うま味が芯まで
玉ねぎ肉詰め~秋野菜のあんかけ~
1人分 232kcal
材料:イタリアンパセリ、[C] にんじん(1cmの角切り)、水溶き片栗粉(片栗粉、水各大さじ1)、[C] 長いも(1cmの角切り)、[C] かぼちゃ(1cmの角切り)、[B] 塩、[B] みりん、[B] 酒、しょうゆ、[B] かつおだし汁、[A] こしょう、[A] 塩、[A] しょうが(すりおろし)、[A] 鶏挽き肉、片栗粉、玉ねぎ
- 根菜と葉物野菜を一品で
根菜と鶏肉のオイル蒸しサラダ
1人分 298kcal
材料:【A】塩・こしょう、【A】酢、マヨネーズ、【A】すりおろしにんにく、はちみつ、葉物野菜(レタス、ベビーリーフ、パプリカ赤・黄、 紫キャベツなど)、【A】サワークリーム、オリーブオイル、塩・粗挽き黒こしょう、【A】ディル(みじん切り)、ながいも、鶏むね肉、にんじん、ごぼう
- ながいものほくほく感、上品な甘さがなじむ。
ながいもとほたての炊き込みごはん
1人分 487kcal
材料:がごめとろろ昆布(なければ、とろろ昆布でも可)、みつ葉、しょうが(千切り)、ホタテ貝柱、しょうゆ、干し椎茸の戻し汁、たらこ、ながいも、米
- サクッ!カリッ!の食感がうれしい
春野菜の炭酸水フリット
1人分 306kcal
材料:〔B〕塩・粗挽き黒こしょう、〔B〕バルサミコ酢・はちみつ、揚げ油、〔A〕塩、〔A〕炭酸水、〔A〕片栗粉、〔A〕小麦粉、みつ葉、にんじん、〔B〕しょうゆ、笹たけのこ、アスパラガス、ミニトマト、長いも、レモン
- 食材と味付けのバラエティを楽しむ 旬をいただく4種の酒肴④
ながいものスパイス揚げ
1人分 214kcal
材料:揚げ油、片栗粉、粉山椒・塩、〔A〕すりおろしにんにく、〔A〕酒・しょうゆ、長いも
- 春掘り長いもの季節です
長いもと豚肉の春巻き
1個分175kcal
材料:しょうゆ、おろししょうが、揚げ油、春巻きの皮(薄手の小さいもの)、※クレソン、大葉、春菊でも可、えごまの葉、長いも、豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)、酒
- 長いもは加熱してもおいしいんです
長いもとホタテのピリ辛炒め
1人分 216kcal
材料:酢、砂糖、しょうゆ・酒、長ねぎ、にんにく・しょうが、豆板醤、水溶き片栗粉、きくらげ(戻したもの)、サラダ油、ホタテ(生貝柱)、長いも
- 薄味で上品に仕上げました
長いもとエビ団子の含め煮
1人分 140kcal
材料:砂糖、みりん、酒、だし汁、塩、しょうが汁、酒、片栗粉、卵白、長いも、えび(無頭)、白身魚のすり身、白しょうゆ、塩
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