「アスパラ」の検索結果
「アスパラ」で検索した結果:59件 (59件中1-10件を表示しています)
- 北海道から、初夏の香りを届けます。
アスパラえびカツ
総カロリー(自家製マヨネーズは除く)822kcal
材料:酢(できればシェリービネガー)、塩、ディジョンマスタード(または、ねり辛子)、オリーブオイル、卵黄、●自家製マヨネーズ、ディル(細かく刻む)、ラード(なければサラダ油大さじ2)、片栗粉、小麦粉・卵・パン粉・揚げ用油、塩・砂糖、アスパラガス(根元の皮をピーラーでむく)、えび(殻を外しておく)、バター、玉ねぎ(みじん切り)
- 海の幸と春の香りをひとつに
生湯葉のアスパラ巻き揚げ
1人分 333kcal
材料:塩・酒、片栗粉、しょうが汁、卵白、長ねぎ(みじん切り)、白すり身、すだち、●すり身(以下を混ぜておく)、小麦粉のり(小麦粉を水でのばしたもの)、揚げ油、アスパラガス(ゆでて、長さを半分に切る)、カニの脚、マヨネーズ、大葉、生湯葉
- オーブンで焼いて仕上げる
ハーブガーリックステーキ
1人分 584kcal
材料:とうもろこし(ゆでてから3㎝に切る)、にんじん(1㎝の輪切りにしてゆでる)、ズッキーニ(1㎝の輪切り)、じゃがいも、●付け合わせ野菜(各適量)、はちみつ、赤ワイン、しょうゆ、玉ねぎ(すりおろしたもの)、塩・こしょう、バター、●ソース、タイム、ローリエ、オリーブオイル、にんにく(薄切り)、塩、粗挽き黒こしょう、●調味料(以下を混ぜて合わせておく)、ステーキ用サーロイン(ブロック肉)
- 春らしい、贅沢な一皿。
グリーンアスパラガスと活つぶ貝のリゾット
1人分 409kcal
材料:※コンソメでも可。アサリなどでだしを取ると、よりおいしく仕上がります。、パルメザンチーズ、塩、スープ、白ワイン、米、バター、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ、活つぶ貝、※ホタテでも可、グリーンアスパラガス
- 優しい味わいで見た目も可愛い!
鶏団子のもち米蒸し
1人分 60kcal
材料:溶き卵、塩、しょうゆ・ゴマ油、酒、鶏ひき肉、しょうが、たけのこ水煮、長ねぎ、生しいたけ、グリーンアスパラ、もち米、片栗粉
- 北海道らしい具材を組み合わせて
和風コブサラダ
1人分 474kcal
材料:サラダ油、酢、みそ、塩、酒、砂糖、塩・こしょう、酒、金時豆(水煮)、ミニトマト、塩、グリーンアスパラガス、長いも、サラダ油、卵、鶏むね肉、鶏肉の蒸し汁、しょうが汁
- レモン汁と玉ねぎで生臭さを軽減
サバとアスパラガスのサラダ
1人分 379kcal
材料:酢、サラダ油、しょうゆ、砂糖、練りゴマ(白)、紫玉ねぎ、玉ねぎ、グリーンアスパラガス、レモン汁、サバ(干物)、塩
グリーンアスパラのゆずこしょうあえ
1人分 39kcal
材料:みりん、しょうゆ、しょうゆ、小あげ、グリーンアスパラ、ゆずこしょう
- アサリのうま味がしみています
アスパラとアサリのペペロンチーノ
1人分 61kcal
材料:塩、アサリむき身、オリーブ油、にんにく、赤唐辛子、グリーンアスパラ
- 子どもも好きなマヨネーズ味で
グリーンアスパラとイカのマヨポン酢
1人分 89kcal
材料:ポン酢しょうゆ、マヨネーズ、長ねぎ(白い部分)、ヤリイカ、グリーンアスパラ
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