「アスパラ」の検索結果
「アスパラ」で検索した結果：65件 （65件中1-10件を表示しています）
- 甘さじんわり､シャキッと食感も！
アスパラのお焼き
1枚分135kcal
材料：【A】塩､ベーキングパウダー 、【A】水、サラダ油、【A】たまご、【A】薄力粉、パンチェッタ(またはベーコン)、【A】じゃがいも(すりおろす)、アスパラガス
- 爽やかな味わいに
グリーンアスパラの蒸しパン
kcal
材料：アスパラガス、たまご、酢、サラダ油、塩、牛乳、砂糖、ベーキングパウダー、薄力粉
- 赤と緑の元気野菜で、夏の麺料理をおしゃれに。
トマトとアスパラのサラダつけ麺
1人分 633kcal
材料：かつおだし（水に顆粒だしを溶かしても良い）、みそ（麦みそ、もしくは米麹みそがおすすめ）、〔A〕ミニトマト（ヘタを取って2つに切る）、マーマレード、〔A〕にんにく（みじん切り）、〔A〕しょうが（みじん切り）、そうめん、●つけだれ（トマトみそだれ）、刺身用白身魚、こめ油（オリーブオイルでも良い）、クレソン、●具材、アスパラガス（太め）、トマト（小）
- 絹ごし豆腐を使って、軽めに
春野菜のパイキッシュ
1台分1028kcal
材料：スモークサーモン切り落とし、たまご、生クリーム、絹ごし豆腐、バター（溶かしておく）、塩・こしょう、春巻きの皮、オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、ミニトマト、アスパラガス、じゃがいも、シュレッドチーズ
- サクッ！カリッ！の食感がうれしい
春野菜の炭酸水フリット
1人分 306kcal
材料：〔B〕塩・粗挽き黒こしょう、〔B〕バルサミコ酢・はちみつ、揚げ油、〔A〕塩、〔A〕炭酸水、〔A〕片栗粉、〔A〕小麦粉、みつ葉、にんじん、〔B〕しょうゆ、笹たけのこ、アスパラガス、ミニトマト、長いも、レモン
- 北海道から、初夏の香りを届けます。
アスパラえびカツ
総カロリー（自家製マヨネーズは除く）822kcal
材料：酢（できればシェリービネガー）、ディジョンマスタード（または、ねり辛子）、オリーブオイル、塩、卵黄、●自家製マヨネーズ、ディル（細かく刻む）、片栗粉、ラード（なければサラダ油大さじ2）、アスパラガス（根元の皮をピーラーでむく）、塩・砂糖、小麦粉・たまご・パン粉・揚げ用油、えび（殻を外しておく）、バター、玉ねぎ（みじん切り）
- 海の幸と春の香りをひとつに
生湯葉のアスパラ巻き揚げ
1人分 333kcal
材料：片栗粉、塩・酒、卵白、しょうが汁、白すり身、長ねぎ（みじん切り）、●すり身（以下を混ぜておく）、すだち、揚げ油、小麦粉のり（小麦粉を水でのばしたもの）、アスパラガス（ゆでて、長さを半分に切る）、カニの脚、マヨネーズ、大葉、生湯葉
- オーブンで焼いて仕上げる
ハーブガーリックステーキ
1人分 584kcal
材料：じゃがいも（皮付きのままゆでて、4～6つに切る）、ズッキーニ（1㎝の輪切り）、●付け合わせ野菜（各適量）、はちみつ、赤ワイン、しょうゆ、玉ねぎ（すりおろしたもの）、塩・こしょう、バター、●ソース、タイム、ローリエ、にんにく（薄切り）、オリーブオイル、粗挽き黒こしょう、ステーキ用サーロイン（ブロック肉）、●調味料（以下を混ぜて合わせておく）、塩、にんじん（1㎝の輪切りにしてゆでる）、とうもろこし（ゆでてから3㎝に切る）、アスパラガス（根元を切り、2～3等分の長さに切る）
- 春らしい、贅沢な一皿。
グリーンアスパラガスと活つぶ貝のリゾット
1人分 409kcal
材料：パルメザンチーズ、塩、※コンソメでも可。アサリなどでだしを取ると、よりおいしく仕上がります。、スープ、白ワイン、米、バター、にんにく（みじん切り）、玉ねぎ、※ホタテでも可、アスパラガス、活つぶ貝
- 優しい味わいで見た目も可愛い！
鶏団子のもち米蒸し
1人分 60kcal
材料：アスパラガス、片栗粉、溶きたまご、塩、しょうゆ・ゴマ油、酒、鶏挽き肉、たけのこ水煮、長ねぎ、しょうが、生しいたけ、もち米
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