「豚肉」の検索結果

「豚肉」で検索した結果：155件 （155件中1-10件を表示しています）

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  野菜をメインに、ヘルシーに

  夏野菜の回鍋肉

  1人分 287kcal

  材料：ごま油、【C】豆板醤、【C】しょうゆ､酒､砂糖、キャベツ、ミニトマト、こめ油、【B】長ねぎ(みじん切り)、【B】しょうが(みじん切り)、【C】 みそ、ピーマン、ズッキーニ、【A】しょうゆ､酒、【A】片栗粉、セロリ、豚バラ薄切り肉

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  野菜、チーズ、豚肉のベストバランス！

  カリカリポテトのチーズサンド

  1人分 338kcal

  材料：じゃがいも、豚もも薄切り肉、シュレッドチーズ、[A]しょうが(すりおろし)、[A]テンメンジャン、[A]砂糖､酒､しょうゆ､みりん、レタス、トマト(スライス)、粒マスタード､マヨネーズ、玉ねぎ(薄切り)

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  コクのあるみそが、豚肉にぴったり！

  豚肉の玉ねぎみそ漬け焼き

  1人分 403kcal

  材料：豚肩ロース肉、【A】みりん、【A】てんさい糖、【A】みそ、こめ油、にんにく、◎玉ねぎみそ、玉ねぎ、付け合わせ野菜（紅心大根、キャベツ、水菜）

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  にんにくの香りにそそられ、箸が進む

  マッシュポテトの肉巻き
  にんにく照り焼きソース

  1人分 410kcal

  材料：付け合わせ野菜(ベビーリーフ､フリルレタス､玉ねぎ､赤玉ねぎ､ミニトマト､ラディッシュなど)、にんにく(粗みじん切り)、[B]酒､砂糖､みりん､しょうゆ、こめ油、小麦粉、塩､こしょう、豚ロース薄切り肉、[A]塩､粗挽き黒こしょう、[A]パセリ(みじん切り)、じゃがいも、[A]バター､マヨネーズ

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  低カロリー仕上げ。フライパンひとつで本格ソース。

  豚肉と豆腐のふっくらミートボール 簡単黒酢ソース

  1個分69kcal

  材料：玉ねぎ、木綿豆腐、【A】豚ひき肉、【A】塩、【A】黒こしょう、【B】たまご、【B】米粉、【C】黒酢､しょうゆ､みりん､はちみつ、ごま、リーフレタス

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  優しい味の濃厚スープが食材によくからむ

  春野菜のミルク担々麺

  1人分 796kcal

  材料：牛乳、【B】豆板醤、【B】鶏ガラスープの素、【B】みそ、【B】練りごま、【B】水、中華麺、グリーンアスパラガス、【A】酒、【A】砂糖、キャベツ、【A】しょうゆ、豆板醤、豚ロース薄切り肉（ひと口大に切る）、にんにく（みじん切り）、ごま油、長ねぎ（白い部分）、糸唐辛子、ラー油

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  腕利きならではの､組み合わせの妙。

  道産にらと豚肉のかき揚げ

  1人分（天つゆを除く）461kcal

  材料：たまご(M)、【衣】、揚げ油、塩・こしょう、にんにく、豚肉(こま切れ)、にら、冷水、薄力粉

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  ほっこり気分満点のごちそう肉料理

  アップルジンジャーポークのロースト

  1人分 411kcal

  材料：オリーブオイル、にんじん、じゃがいも、さつまいも、りんご、【A】しょうゆ、【A】しょうが（すりおろす）、【A】玉ねぎ（すりおろす）、【A】りんご（すりおろす）、【A】ローリエ、粗挽き黒こしょう、塩(肉の重量の1%)、豚肩ロースかたまり肉

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  正統中華の名手、奥の手を公開。

  道産かぼちゃと豚バラ肉の甘辛炒め

  1人分 426kcal

  材料：片栗粉(豚バラ肉用)、サラダ油、 、・豆板醤、ごま油、ラー油、・片栗粉、・長ねぎ(みじん切り)、・おろしにんにく、・おろししょうが、・しょうゆ、・酢、・砂糖、・中華スープ、【 合わせ調味料 】、じゃがいも、長ねぎ、オクラ、かぼちゃ、豚バラ肉(ブロック)

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  パパッと作れて､パクパク進む

  豚肉のスパイスソテー
  ミニトマトとしょうがのソース

  1人分 322kcal

  材料：(ベビーリーフ､フリルレタスなど) 、付け合わせ用の野菜、[B]甘酢しょうが(千切り)、[B]きゅうり(5mmの角切り)、オリーブオイル、粗挽き黒こしょう、[B]ミニトマト(ヘタを取り､1/4に切る)、甘酢しょうが汁、[A]すりおろしにんにく、[A]チリペッパー､コリアンダー、[A]クミンパウダー、[A]塩･こしょう、豚ロース薄切り肉