「なす」の検索結果
「なす」で検索した結果：25件 （25件中1-10件を表示しています）
- 具材一つひとつのうま味が際立つ
夏野菜のチキンラタトゥイユ
1人分 284kcal
材料：白ワインビネガー、かぼちゃ(3cmの角切り)、トマト(1cmの角切り)、なす(1cm幅の輪切り)、セロリ(1cmの角切り)、ズッキーニ(1cm幅の輪切り)、玉ねぎ(1cmの角切り)、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、鶏もも肉、バジル
- ピリッ！豆板醤がかくし味
なすとしらすの辛味あえ
1人分 66kcal
材料：[A] 塩、[A] 豆板醤、[A] 白ごま、[A] ごま油、酢、かつおぶし、しらす干し、なす
- さっぱり＆ヘルシーな夏向けの味
トマトと大葉のぎょうざ
1人分（5個分）227kcal
材料：こめ油、ごま油、●たれ(下記を混ぜ合わせる)、酢､粗挽き黒こしょう､トマトと大葉(各みじん切り)、ぎょうざの皮、大葉、なす、トマト(小)、長ねぎ、[A]塩、[A]しょうゆ、オイスターソース、[A]酒、[A]こしょう、豚ひき肉、※上記のカロリー数値に「たれ」は含まれておりません。
- 酸味とコクがしっくり合う
トマトとチーズの牛肉包み焼き
1人分 658kcal
材料：[B]白ワイン、[A]なす(半月切り)、[A]ズッキーニ(半月切り)、[A]ミニトマト(4つに切る)、[A]玉ねぎ(薄切り)、[A]にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、小麦粉、トマト、モッツァレラチーズ(100g)、牛ロース薄切り肉、[B]スープ、※顆粒コンソメを溶いたものでも可、[B]タイム、タイム(飾り用)
- 生クリームでまろやかに
夏野菜のチーズダッカルビ
1人分 844kcal
材料：〔B〕鷹の爪（半分に折って種を取る）、〔B〕にんにく（みじん切り）、ごま油、ミニトマト、エリンギ、ピーマン、かぼちゃ、ズッキーニ、なす、玉ねぎ、〔A〕砂糖、〔A〕酒・しょうゆ・コチュジャン、鶏もも肉、トッポギ、シュレッドチーズ、生クリーム、※材料の「トッポギ」は「切り餅」でも良い
- 和風と中華のあんをくるんで
秋味おやき
1個分 217～242kcal
材料：水溶き片栗粉、調味料、赤パプリカ（千切り）、玉ねぎ（千切り）、しょうが（すりおろし）、豚薄切り肉（細切り）、●あん2（豚肉の中華風甘辛炒め4個分）、大葉（千切り）、鶏挽き肉、調味料、しめじ（小房に分ける）、ごま油、なす（1㎝の角切り）、●あん1（なすの大葉みそ4個分）、こめ油、熱湯、塩、片栗粉、薄力粉・強力粉、●皮
- アジアの調味料でコクのある味に
なすのエスニックカレー
1人分 333kcal
材料：しょうゆ、ナンプラー、塩・こしょう、固形スープの素、水、オイスターソース、カレー粉、サラダ油、合挽き肉、にんにく・しょうが、玉ねぎ、なす
- つくり置きにもおすすめ
和風ラタトゥイユ
1人分 215kcal
材料：しょうゆ、酒、しいたけの戻し汁、ゴマ油、サラダ油、ゆり根、干ししいたけ、かぼちゃ、なす、玉ねぎ、ベーコン（ブロック）、みりん、塩
- オリーブからいい味が出ます
豚肉となすのオリーブ煮
1人分 347kcal
材料：黒オリーブ、オリーブ油、にんにく、玉ねぎ、揚げ油、なす、小麦粉、塩・こしょう、豚ロース肉（厚切り）、水、固形スープの素
- エスニックな香りの夏サラダ
鶏肉とパクチーのサラダ
1人分 330kcal
材料：ナンプラー、塩、酒、カシューナッツ、パクチー（香草）、なす、鶏むね肉、レモン汁、サラダ油、塩
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