「ごぼう」の検索結果
「ごぼう」で検索した結果：50件 （50件中1-10件を表示しています）
- 根菜と葉物野菜を一品で
根菜と鶏肉のオイル蒸しサラダ
1人分 298kcal
材料：【A】塩・こしょう、【A】酢、マヨネーズ、【A】すりおろしにんにく、はちみつ、葉物野菜(レタス､ベビーリーフ､パプリカ赤・黄､ 紫キャベツなど)、【A】サワークリーム、オリーブオイル、塩・粗挽き黒こしょう、【A】ディル(みじん切り)、ながいも、鶏むね肉、にんじん、ごぼう
- うまみがギュッ。電子レンジで簡単！
揚げ野菜の混ぜおこわ
1人分 394kcal
材料：ほたての干し貝柱、【A】干し貝柱の戻し汁、【A】みりん、【A】しょうゆ、ゆり根、ゆで大豆、ごぼう、水、にんじん、かぼちゃ、もち米、小ねぎ
- 酒粕とみそが、大人向けの味わいに
鶏むね肉と根菜の酒粕グラタン
1人分 481kcal
材料：塩・こしょう、とろけるチーズ、〔B〕みそ、〔B〕酒粕（大さじ2の湯で溶かしておく）、〔B〕牛乳、小麦粉、バター、ブロッコリー、ごぼう、しめじ、かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、にんにく、〔A〕酒、〔A〕塩、鶏むね肉、パン粉
- 和風と中華のあんをくるんで
秋味おやき
1個分 217～242kcal
材料：水溶き片栗粉、調味料、赤パプリカ（千切り）、玉ねぎ（千切り）、しょうが（すりおろし）、豚薄切り肉（細切り）、●あん2（豚肉の中華風甘辛炒め4個分）、大葉（千切り）、鶏挽き肉、調味料、しめじ（小房に分ける）、ごま油、なす（1㎝の角切り）、●あん1（なすの大葉みそ4個分）、こめ油、熱湯、塩、片栗粉、薄力粉・強力粉、●皮
- ごぼうたっぷり！からだにやさしい味。
ごぼうのポタージュ
1人分 122kcal
材料：牛乳、※スープは水に鶏肉と野菜の切れ端を入れてダシをとったもの。顆粒コンソメなどでも可、塩、スープ、バター、玉ねぎ、じゃがいも、ごぼう
- 時間のない日も大助かり
和風タコライス
1人分 571kcal
材料：しょうゆ・酒、トマトケチャップ、ごぼう（ささがきにして水にさらす）、にんにく（みじん切り）、玉ねぎ（みじん切り）、キャベツ（ゆでて千切りにしておく）、温泉たまご、豚挽き肉、大豆水煮、かぼちゃ（1cm角に切る）、しめじ（小房に分ける）、ごはん、塩・こしょう
- 下ゆで工程を省いた手軽な豆料理
白花豆と根菜の和風ポトフ
1人分 222kcal
材料：昆布、ベーコン(塊)、長ねぎ、ごぼう、にんじん、大根、干ししいたけ、白花豆(乾燥)、ローリエ、さやいんげん
- 食欲がない朝には優しいおかゆを。 根菜を加えて炊飯器で炊きます。
根菜がゆ
1人分 200kcal
材料：みつば、昆布、にんじん、ごぼう、長いも、大根、米、塩、酒
- 里いもの代わりにじゃがいもで
北海道風いも煮汁
1人分 270kcal
材料：和風だしの素、みりん、酒、しょうゆ、水、長ねぎ、まいたけ、こんにゃく、にんじん、ごぼう、じゃがいも、牛肉（切り落とし）、塩
- いつもとは違う味わい
みそ味のきんぴらごぼう
1人分 93kcal
材料：しょうゆ、赤みそ、白ごま、サラダ油・ゴマ油、ピーマン、にんじん、ごぼう、てんさい糖、みりん、酒、水
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