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			 冊子№296掲載 冊子№296掲載
- パンの朝食は意外と手間がかかりますが、 具をのせたトーストなら手軽です。
- キャベツトースト- 
							1人分 約396kcal
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- 材料(2人分)- 食パン(6枚切り)
- 2枚
 
- マヨネーズ(a)
- 小さじ2
 
- キャベツ
- 2枚
 
- ロースハム
- 2枚
 
- マヨネーズ(b)
- 大さじ2
 
- ピザ用チーズ
- 40g
 
- 粗びき黒こしょう
- 少々
 
 
- 作り方- 1.
- 食パンの片面にマヨネーズ(a)をぬっておく。
 
- 2.
- キャベツはせん切り、ロースハムは細切りにし、混ぜ合わせて①にのせる。
 
- 3.
- マヨネーズ(b)を細くかけ、チーズをのせる。
 
- 4.
- オーブントースターでチーズが溶けるまで焼き、仕上げに粗びき黒こしょうを振る。
 
 
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