「豆腐・あげ」の検索結果

「豆腐・あげ」で検索した結果：68件 （68件中1-10件を表示しています）

• 

  絹ごし豆腐を使って、軽めに

  春野菜のパイキッシュ

  1台分1028kcal

  材料：スモークサーモン切り落とし、たまご、生クリーム、絹ごし豆腐、バター（溶かしておく）、塩・こしょう、春巻きの皮、オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、ミニトマト、アスパラガス、じゃがいも、シュレッドチーズ

• 

  豆腐が新しい味わいに

  豆腐と枝豆のキムチサラダ

  1人分 309kcal

  材料：砂糖、酢、サラダ油、白菜キムチ、冷凍枝豆、木綿豆腐、白しょうゆ、キムチの絞り汁

• 

  野菜の副菜と汁ものを添えて。

  アサリとくずし豆腐のみそ汁

  1人分 86kcal

  材料：和風だしの素、水、みそ、豆腐（木綿）、小ねぎ、アサリ（むき身）

• 

  グリーンアスパラのゆずこしょうあえ

  1人分 39kcal

  材料：みりん、しょうゆ、しょうゆ、小あげ、アスパラガス、ゆずこしょう

• 

  中国の「家常豆腐」をアレンジ

  豚肉と豆腐の中華炒め

  1人分 350kcal

  材料：酒、砂糖、しょうゆ、鶏ガラスープの素、水、ゴマ油、水溶き片栗粉、豆板醤、サラダ油、しょうが、にんにく、長ねぎ（白い部分）、こまつな、ゆで筍、豆腐（木綿）、にんじん、干ししいたけ、豚もも肉（薄切り）

• 

  ごはんにかけると食欲もりもり

  トマト入り冷や汁

  1人分 292kcal

  材料：青しそ・みょうが（せん切り）、すりゴマ（白）、みそ、だし汁、豆腐、甘塩鮭、きゅうり、トマト、しょうが（すりおろし）

• 

  ソースも具もあっさり、ヘルシー

  大根の豆腐クリームグラタン

  1人分 319kcal

  材料：顆粒コンソメ、水、ピザ用チーズ、枝豆（ゆでてむいたもの）、豆腐（絹ごし）、バター、サラダ油、鶏もも肉、大根、塩・こしょう、牛乳、顆粒コンソメ、塩・こしょう

• 

  冷やして食べるのがおすすめ

  レタスと油揚げの煮びたし

  1人分 165kcal

  材料：砂糖、みりん、酒、しょうゆ、だし汁、油揚げ、レタス

• 

  焼いた豆腐と野菜がマッチ

  ほうれん草と豆腐のサラダ

  1人分 218kcal

  材料：塩、酢、粒マスタード、塩、サラダ油、木綿豆腐、サラダ菜、アスパラガス、ほうれん草、サラダ油

• 

  八角の香りが効いています

  中華風肉豆腐

  1人分 302kcal

  材料：オイスターソース、鶏がらスープの素、水、春菊（葉先）、ぶなしめじ、豆腐、牛肉（切り落とし）、酒、しょうゆ、八角