「ゴマ・海藻」の検索結果
「ゴマ・海藻」で検索した結果：57件 （57件中1-10件を表示しています）
- ピリ辛味で酒肴にも向きます
もやしとにらの韓国風サラダ
1人分 206kcal
材料：コチュジャン、酢、ゴマ油、サラダ油、すりゴマ（白）、しょうが、ニラ、もやし、韓国粉唐辛子、塩
- かぼちゃも入れてビタミンアップ！
ひじきの五目煮
1人分 75kcal
材料：みりん、しょうゆ、だし汁、サラダ油、ゆで大豆、にんじん、こんにゃく、かぼちゃ、ひじき、てんさい糖
- 冷めても香ばしくておいしい
牛肉のゴマ風味焼き
1人分 290kcal
材料：酒、みりん、しょうゆ、練りゴマ（白）、白ゴマ、サラダ油・ゴマ油、牛肉（ステーキ用）
- 新感覚の酢みそあえ
長いものチーズ酢みそ
1人分 118kcal
材料：酢、クリームチーズ、みそ、塩・酒、鶏ささみ、塩ワカメ、長いも、砂糖
- おそうざいの定番素材を使って
切り干しとヒジキのナムル
1人分 66kcal
材料：ナンプラー、しょうゆ、白ゴマ、にんじん、ヒジキ、切り干し大根、ゴマ油、にんにくのすりおろし
- ごはんにかけると食欲もりもり
トマト入り冷や汁
1人分 292kcal
材料：青しそ・みょうが（せん切り）、すりゴマ（白）、みそ、だし汁、豆腐、甘塩鮭、きゅうり、トマト、しょうが（すりおろし）
- サケトバをおつまみではなく料理に
にらとサケトバのちぢみ
1人分 565kcal
材料：しょうゆ、塩、しょうゆ、水、たまご、白玉粉、小麦粉、サラダ油・ゴマ油、赤唐辛子、長ねぎ、ニラ、サケトバ（ソフトタイプ）、酢、長ねぎ（みじん切り）、すりゴマ（白）、ゴマ油
- もやしと合わせて韓国風の味つけで
牛肉ともやしの重ね煮
1人分 342kcal
材料：しょうゆ、鶏がらスープの素、水、ゴマ油、にんにく、小ねぎ、もやし、牛肉（切り落とし）、酒、白すりゴマ、韓国唐辛子（粉末）
- いつもの炒飯も目先を変えて
牛肉と野沢菜の炒飯
1人分 399kcal
材料：白炒りゴマ、ごはん、サラダ油、たまご、長ねぎ、野沢菜の漬け物、塩、牛肉（切り落とし）、しょうゆ、酒、塩
- パンやデザートにさわやかな甘さ
かぼちゃのゴマ風味ジャム
1人分 192kcal
材料：レモン汁、はちみつ、練りごま（白）、砂糖、サラダ油、かぼちゃ（種と皮を取って）
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