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冊子№296掲載
- 朝食の栄養バランスを良くするため、 ビタミンはドリンクで補うのもいいでしょう。
いちごヨーグルトドリンク
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1人分 約177kcal
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材料（1人分）
- いちご
- 5個
- Ａ
- ヨーグルト
- 大さじ3
- 牛乳
- 120ml
- はちみつ
- 小さじ2
作り方
- 1.
- いちごはヘタを取る。
- 2.
- ①とＡをミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。
- 長いもとアボカドの即席漬け
- 混ぜおにぎり２種
- ふりかけ卵焼き
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