「レタス」の検索結果
「レタス」で検索した結果：28件 （28件中1-10件を表示しています）
- クリームチーズとの組み合わせが新鮮
ミルクとチーズのガパオライス
1人分 753kcal
材料：ラディッシュ（小口切り）、レタス（食べやすい大きさに切る）、クリームチーズ（角切り）、ご飯、たまご、粗挽き黒こしょう、【A】ナンプラー、【A】砂糖、【A】オイスターソース、バジル（ちぎる）、牛乳、鶏ひき肉、ピーマン（1cm角に切る）、玉ねぎ（みじん切り）、にんにく、しょうが（みじん切り）、赤唐辛子（種を取る）、こめ油
- パパッと作れて､パクパク進む
豚肉のスパイスソテー
ミニトマトとしょうがのソース1人分 322kcal
材料：(ベビーリーフ､フリルレタスなど) 、付け合わせ用の野菜、[B]甘酢しょうが(千切り)、[B]きゅうり(5mmの角切り)、オリーブオイル、粗挽き黒こしょう、[B]ミニトマト(ヘタを取り､1/4に切る)、甘酢しょうが汁、[A]すりおろしにんにく、[A]チリペッパー､コリアンダー、[A]クミンパウダー、[A]塩･こしょう、豚ロース薄切り肉
- 根菜と葉物野菜を一品で
根菜と鶏肉のオイル蒸しサラダ
1人分 298kcal
材料：【A】塩・こしょう、【A】酢、マヨネーズ、【A】すりおろしにんにく、はちみつ、葉物野菜(レタス､ベビーリーフ､パプリカ赤・黄､ 紫キャベツなど)、【A】サワークリーム、オリーブオイル、塩・粗挽き黒こしょう、【A】ディル(みじん切り)、ながいも、鶏むね肉、にんじん、ごぼう
- チーズがいろんな味のまとめ役
クリームチーズと甘辛そぼろの生春巻き
1人分 411（※スイートチリソース分含む）kcal
材料：●生春巻き、豚ひき肉、〔A〕酒・砂糖・みりん・しょうゆ、レタス、きゅうり、にんじん、ミニトマト、クリームチーズ、生春巻きの皮、ホールコーン、●スイートチリソース、〔B〕トマトケチャップ、〔B〕砂糖・酢・水、〔B〕鷹の爪（半分に折って種を取る）、塩
- 巻いて、のせて、野菜をたっぷり
塩豚のポッサム
1人分 415kcal
材料：〔A〕長ねぎ（みじん切り）、※水菜、大葉、イタリアンパセリなども合います、〔A〕にんにく（すりおろしたもの）、〔A〕白すりごま、〔A〕砂糖・酒・ごま油、ラディッシュ、〔A〕みそ、〔A〕コチュジャン、レタス、にんじん、きゅうり、長ねぎ（白い部分）、酒、キャベツ、しょうが・にんにく（いずれも薄切り）、塩、長ねぎ（青い部分）、豚肩ロースかたまり肉
- 10品目が入った、元気が出る一品
手づくりツナと夏野菜のコブサラダ
1人分 292kcal
材料：マグロ、オリーブオイル、塩、粗挽き黒こしょう、にんにく、タイム、ローリエ、●サラダ、枝豆（ゆでてさやから出したもの）、かぼちゃ、きゅうり、ビーツ、ラディッシュ、ゆでたまご、にんじん、ミニトマト、レタス、●ドレッシング（以下を混ぜておく）、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、トマトケチャップ、レモン汁、砂糖、すりおろしにんにく、塩、こしょう、●手作りツナ
- アボカドソースが決め手
牛ヒレカツサンド
1人分 787kcal
材料：塩・こしょう、マヨネーズ、レモン汁、トマト（薄切り）、レタス（食べやすい大きさにちぎる）、アボカド、中濃ソース、●アボカドソース、粒マスタード、バター、パン・ド・カンパーニュ（薄切り）、揚げ油、溶きたまご、小麦粉、パン粉、牛ヒレ肉
- 暑い日もさらりと味わえる
牛肉のオイル漬け サラダ仕立て
1人分 559kcal
材料：フリルレタス（食べやすい大きさにちぎる）、玉ねぎ（薄切り）、赤玉ねぎ（薄切り）、パプリカ赤、黄（千切り）、ミニトマト（半分に切る）、きゅうり（輪切り）、●ドレッシング（以下を混ぜ合わせておく）、玉ねぎ（すりおろしたもの）、サラダ油、酢、塩、粗挽き黒こしょう、塩、オリーブオイル、にんにく（すりおろしたもの）、牛肩ロース肉（薄切り）
- 野菜はお好みのものを使って
カレービーフと春野菜のサラダ
1人分 253kcal
材料：にんにく（すりおろし）、レモン汁、白ワインビネガー、オリーブ油、小麦粉、カレー粉、トマト、サニーレタス、さやいんげん、ほうれん草、サラダ油、塩・こしょう、牛肉（薄切り）、塩・クミン
- チーズを使ってリッチな味わいに
レタスのパプリカドレッシング
1人分 233kcal
材料：サラダ油、ポン酢しょうゆ、酢、黄パプリカ、カマンベールチーズ、レタス、ゴマ油、塩・こしょう
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