「まめ」の検索結果
「まめ」で検索した結果：93件 （93件中1-10件を表示しています）
- 食材と味付けのバラエティを楽しむ 旬をいただく4種の酒肴④
豆のたらこおろし和え
1人分 53kcal
材料：〔A〕塩、〔A〕ゆずの搾り汁・砂糖、たらこ、大根、白いんげん豆（ゆでておく）
- フランスの伝統料理を手軽に
豆いっぱいのカスレ
1人分 444kcal
材料：パン粉、ローリエ、タイム、金時豆、うずら豆、白いんげんなど（ゆでておく）、粗挽きソーセージ、赤ワイン、ホールトマト（缶詰）、玉ねぎ（1cmの角切り）、にんじん、セロリ（各1cmの角切り）、にんにく（みじん切り）、オリーブオイル、塩・こしょう、小麦粉、豚肩ロースブロック、鶏もも肉
- 自家製豆乳で作る台湾デザート
豆花（トウファ）
1人分 200kcal
材料：てんさい糖、水、シロップ（以下を煮詰めておく）、ゆで小豆・ドライの杏・きな粉、粉ゼラチン（大さじ2の水でふやかしておく）、てんさい糖、水、大豆
- 黒大豆が主原料の豆鼓醤で
ほたてと黒大豆の豆鼓醤炒め
1人分 243kcal
材料：スープ、酒・しょうゆ・砂糖・豆鼓醤、ごま油、合わせ調味料（以下を混ぜておく）、片栗粉、水、ピーマン（2cmの角切り）、黒大豆、パプリカ赤・黄（2cmの角切り）、豆板醤、しょうが（みじん切り）、長ねぎ（みじん切り）、サラダ油、片栗粉、塩・酒、卵白、ほたて貝柱（格子に切り込みを入れる）
- ゆでておけば、あえるだけ
いろいろ豆とアボカドのマリネ
1人分 239kcal
材料：酢、オリーブオイル、ドレッシング（以下を混ぜておく）、ツナ缶（汁けを切る）、乾燥ひじき、小豆、白花豆、紫花豆、とら豆など（ゆでておく）、玉ねぎ、ミニトマト、塩・こしょう、レモン汁、アボカド
- スペイン料理のテイストが新鮮！
かぼちゃのラマンチャ風
1人分 480kcal
材料：刻みパセリ、たまご、塩、オリーブオイル、ミニトマト、ベーコン、玉ねぎ、かぼちゃ、白ワイン、水、ゆで大豆
- 時間のない日も大助かり
和風タコライス
1人分 571kcal
材料：塩・こしょう、しょうゆ・酒、トマトケチャップ、ごぼう（ささがきにして水にさらす）、にんにく（みじん切り）、温泉卵、玉ねぎ（みじん切り）、キャベツ（ゆでて千切りにしておく）、大豆水煮、豚ひき肉、かぼちゃ（1cm角に切る）、しめじ（小房に分ける）、ご飯
- 春にらをたっぷりと！
にらタコス
1個分221kcal
材料：レモン汁、クミンパウダー、カイエンペッパー、コリアンダーシード、クミンパウダー、にんにく、オリーブオイル、大豆（ゆでたもの）、無糖ピーナツペースト、●フムス、スパイス ※あるものだけで可、にら（みじん切り）、酒、水、塩、高菜漬け（みじん切り）、しょうが（すりおろし）、合いびき肉、クミンシード、オリーブオイル、●にらそぼろ、塩、砂糖、とうもろこし粉、薄力粉、オリーブオイル、水、にら、●トルティーヤ生地、塩
- お酒のつまみに、あとを引きます
黒大豆の風味漬け
1人分 172kcal
材料：しょうゆ・はちみち・みりん・水、干しエビ、豆大豆（乾燥）、昆布
- 下ゆで工程を省いた手軽な豆料理
白花豆と根菜の和風ポトフ
1人分 222kcal
材料：昆布、ベーコン(塊)、長ねぎ、ごぼう、にんじん、大根、干ししいたけ、白花豆(乾燥)、ローリエ、さやいんげん
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