- 冊子№248掲載
- ボリュームのある副菜です
厚揚げとにらの煮びたし
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1人分 約109kcal
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材料(2人分)
- 厚揚げ
- 1/2枚
- ニラ
- 1/4束
- A
- だし汁
- 2/3カップ
- しょうゆ・みりん
- 各大さじ1
- 砂糖
- 小さじ1
作り方
- 1.
- 厚揚げは厚さを半分にし、熱湯をかけて油抜きし、1cm幅に切る。ニラは3~4cmに切る。
- 2.
- 鍋にAを入れて煮立て、厚揚げを入れる。煮立ったら少し煮込み、ニラを加えてさっと煮る。
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