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			 冊子№245掲載 冊子№245掲載
- ぐんと濃厚で、持ち運びしやすくなります
- 水きりヨーグルトのフルーツ添え- 
							1人分 約149kcal
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- 材料(1人分)- プレーンヨーグルト
- 150g
 
- キウイフルーツ
- 1/6 個
 
- 黄桃(缶詰)
- 1/4切れ
 
- ブルーベリー
- 3粒
 
- はちみつ
- 大さじ1/2
 
 
- 作り方- 1.
- ヨーグルトはキッチンペーパを敷いたざるにあけ、ざるごとボウルに入れてラップをかけ、冷蔵庫にひと晩おく。
 
- 2.
- キウイフルーツと黄桃はくし形に切る。
 
- 3.
- 器に1.を入れてはちみつをかけ、2.とブルーベリーをのせる。
 
 
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