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冊子№289掲載
- 新感覚の酢みそあえ
長いものチーズ酢みそ
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1人分 約118kcal
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材料（2人分）
- 長いも
- 100g
- 塩ワカメ
- 10g
- 鶏ささみ
- 1本
- Ａ
- 塩・酒
- 各少々
- Ｂ
- みそ
- 大さじ1 1/2
- クリームチーズ
- 15g
- 酢
- 大さじ2/3強
- 砂糖
- 小さじ1
作り方
- 1.
- 長いもは短冊切りにする。ワカメは水洗いして熱湯をかけ、ざく切りにして水気をふく。
- 2.
- 鶏ささみはＡをふりかけて電子レンジで2分ほど加熱し、冷めたら細長く裂く。
- 3.
- Ｂをしっかり混ぜ合わせ、①②をあえる。
- じゃがいものタラコ煮
- ミルクうの花
- 豚肉の南蛮漬け
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