ホクレン

小松菜とキウイのグリーンドリンクNo.296掲載
朝食の栄養バランスを良くするため、 ビタミンはドリンクで補うのもいいでしょう。

小松菜とキウイのグリーンドリンク

  1. 材料(1人分)

    • 小松菜
      20g
    • キウイフルーツ
      1/2個
    • 白ゴマ
      大さじ1/2
    • 牛乳
      1カップ
  2. 作り方

    1. 1.
      小松菜は根元もよく洗ってざく切りにする。キウイは皮をむいてざく切りにする。
    2. 2.
      ①と白ゴマ、牛乳をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。
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