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- 薄味のスープに肉みそを溶かして深い味に
ピリ辛肉みそ麺
1人分 552kcal
材料:砂糖、しょうゆ、酒、赤みそ、ラー油・山椒、生中華麺、水、長ねぎ、チンゲンサイ、豚挽き肉、豆板醤、サラダ油、がらスープの素、酒、しょうゆ、塩
- コーンの甘みが活きた優しい味
ペンネのコーンクリーム焼き
1人分 525kcal
材料:ペンネ(ショートパスタ)、塩、玉ねぎ、にんにく、ベーコン、サラダ油、バター、小麦粉、クリームコーン(缶詰)、生クリーム、塩・こしょう、ホールコーン(缶詰)、シュレッドチーズ
- トマトが入ってパスタとの相性◎
ビーフストロガノフ風パスタ
1人分 497kcal
材料:玉ねぎ、にんにく、牛肉(厚切り)、塩・こしょう、トマト、マッシュルーム、オリーブ油、赤ワイン、タリアテッレ(平麺)、塩、デミグラスソース、水、粉末コンソメ
- パスタは少なめで野菜がたっぷり
せん切り野菜の和風冷製パスタ
1人分 422kcal
材料:大根、きゅうり、にんじん、カッペリーニ(極細スパゲティ)、塩、イクラ、オリーブ油、ポン酢、ゆずこしょう、塩
- アンチョビの隠し味がきいています
イカとパプリカのスパゲティ
1人分 401kcal
材料:スパゲティ、塩、イカ(胴のみ)、パプリカ(赤・黄)、にんにく、アンチョビ、オリーブ油、塩・こしょう
- 超簡単だけれど、みんな大好きな味
マヨおかかスパゲティ
1人分 420kcal
材料:スパゲティ、塩、小ねぎ、削り節、マヨネーズ、めんつゆ、こしょう
- レモンをきかせてさわやかに
カニとレタスのスパゲティ
1人分 428kcal
材料:スパゲティ、塩、レタス、にんにく、赤唐辛子、オリーブ油、カニ(むき身)、カッテージチーズ、レモン汁、塩
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