「アスパラ」の検索結果
「アスパラ」で検索した結果：70件 （70件中61-70件を表示しています）
- お菓子のようなおつまみのような
ロールオムレツ
1人分 365kcal
材料：小麦粉、トマトケチャップ、生ハム、サニーレタス、ゴーダチーズ、アスパラガス、サラダ油、牛乳、バター、たまご、グラニュ糖、塩
- 旬のおいしさを活かして
グリーンアスパラのカッテージチーズサラダ
1人分 260kcal
材料：酢、レモン汁、カッテージチーズ、サラダ油、スモークサーモン、アスパラガス、にんにくのみじん切り、塩・こしょう
- みそとチーズがベストマッチ
豚肉のみそチーズ焼き
1人分 518kcal
材料：粗挽き黒こしょう、かぶ、ラディッシュ、アスパラガス、サラダ油、豚ロース肉（厚切り）、ゴーダチーズ、みそ、みりん、砂糖、しょうゆ
- ゆずこしょうとゴマをきかせて
グリーンアスパラのゴママヨ炒め
1人分 230kcal
材料：ゆずこしょう、マヨネーズ、塩、サラダ油、エビ、アスパラガス、炒りゴマ白、炒りゴマ黒
- アスパラのゆで汁で炊きます
グリーンアスパラのおこわ
1人分 331kcal
材料：スモークサーモン、粗挽き黒こしょう、塩、アスパラガス、もち米、酒、塩
- 野菜だけなので意外とあっさり
チンゲンサイとゆり根のクリーム煮
1人分 178kcal
材料：水溶き片栗粉、牛乳、ゆり根（はがしたもの）、サラダ油、しょうが、ホワイトアスパラガス（缶詰）、チンゲンサイ、水、鶏ガラスープの素、生クリーム、塩、こしょう
- ねぎたっぷりのたれに食欲アップ
焼きしゃぶとアスパラのねぎ塩だれ
1人分 455kcal
材料：サラダ油、アスパラガス、ゴマ油、塩、長ねぎ、豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）
- ナンプラーを使って
牛肉のエスニックサラダ
1人分 279kcal
材料：サラダ油、酢、しょうゆ、こしょう、レモン汁、しょうゆ、ナンプラー、松の実、トマト、アスパラガス、しらたき、サラダ油、牛肉（薄切り）、ナンプラー、ゴマ油、赤唐辛子（輪切り）
- 香りをきかせたシンプル炒め
鶏肉とアスパラのクミン炒め
1人分 252kcal
材料：酒、塩、しょうが（みじん切り）、水、サラダ油、アスパラガス、塩・こしょう、鶏もも肉、レモン汁、クミンシード、こしょう
- 春を呼ぶ1品です
グリーンアスパラのつくね揚げ
1人分 304kcal
材料：砂糖、酒、みそ、揚げ油、焼きのり、小麦粉、鶏挽き肉、長ねぎ、アスパラガス、パン粉
レシピ検索
詳しく検索する
