「%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88」の検索結果
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- レモン果汁でさわやかに。時間が経ってもおいしい!
洋風ちらし寿司
1人分 499kcal
材料:・クリームチーズ、【 クリームチーズマリネ 】、・米粉、・水、・白だし、・たまご、【 出汁巻卵 】、・レモン果汁、・こめ油、・塩、・砂糖、【寿司酢】、レモン、ラディッシュ、ミニトマト、きゅうり、スナップエンドウ、グリーンアスパラガス、ハム、生ハム、米、・マヨネーズ、塩麹、・わさび、⼤葉(あれば⼤葉スプラウト)、バジル(あればミニバジル)、木の芽
- しっかり冷やして、うま味をギュッ!
トマトのだし漬け
1人分 96kcal
材料:オリーブオイル、みょうが(小口切り)、大根(おろす)、[A]塩、[A]しょうゆ、みりん、かつおだし汁、オクラ、トマト(大)、(中)
- パパッと作れて、パクパク進む
豚肉のスパイスソテー
ミニトマトとしょうがのソース1人分 322kcal
材料:(ベビーリーフ、フリルレタスなど) 、付け合わせ用の野菜、[B]甘酢しょうが(千切り)、[B]きゅうり(5mmの角切り)、オリーブオイル、粗挽き黒こしょう、[B]ミニトマト(ヘタを取り、1/4に切る)、甘酢しょうが汁、[A]すりおろしにんにく、[A]チリペッパー、コリアンダー、[A]クミンパウダー、[A]塩・こしょう、豚ロース薄切り肉
- さっぱり&ヘルシーな夏向けの味
トマトと大葉のぎょうざ
1人分(5個分)227kcal
材料:こめ油、ごま油、●たれ(下記を混ぜ合わせる)、酢、粗挽き黒こしょう、トマトと大葉(各みじん切り)、ぎょうざの皮、大葉、なす、トマト(小)、長ねぎ、[A]塩、[A]しょうゆ、オイスターソース、[A]酒、[A]こしょう、豚ひき肉、※上記のカロリー数値に「たれ」は含まれておりません。
- 北海道発イタリア料理の名店から。
ミニトマトの
冷製カッペリーニ
~カプレーゼ風~1人分 449kcal
材料:モッツアレラチーズ、スパゲティ(カッペリーニ)、エキストラバージンオリーブオイル、ミニトマト、バジル、塩・黒こしょう
- 酸味とコクがしっくり合う
トマトとチーズの牛肉包み焼き
1人分 658kcal
材料:[B]白ワイン、[A]なす(半月切り)、[A]ズッキーニ(半月切り)、[A]ミニトマト(4つに切る)、[A]玉ねぎ(薄切り)、[A]にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、小麦粉、トマト、モッツァレラチーズ(100g)、牛ロース薄切り肉、[B]スープ、※顆粒コンソメを溶いたものでも可、[B]タイム、タイム(飾り用)
- 冷蔵庫のいろんな野菜を使って
牛こま肉ボールの具沢山スープ
1人分 423kcal
材料:しょうゆ、水、白ワイン、大根、じゃがいも、にんじん、トマト、セロリ、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、【A】セロリの葉(刻み、仕上げ用に少しとっておく)、【A】小麦粉、【A】粗挽き黒こしょう、ナツメグ、【A】塩、牛こま切れ肉
- 肉がほろり、野菜がごろり。とけあう、うまみ!
豚と野菜のスパイスオレンジ煮
1人分 581kcal
材料:パセリ(みじん切り)、オレンジジュース、バター、赤玉ねぎ、パプリカ(赤)、さつまいも、にんじん、【B】水、【B】赤ワイン、【B】カットトマト缶、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、【A】クミンパウダー、オレガノパウダー、パプリカパウダー、コリアンダーパウダー、【A】こしょう、【A】塩、豚スペアリブ
- トマトで味変!締めにぴったり
【アレンジレシピ】トマトリゾット
1人分 387kcal
材料:オリーブオイル、イタリアンパセリ、パルメザンチーズ、じゃがいもとチキンのポットロースト、ご飯、水、ミニトマト(半分に切る)
- ブロッコリーとよく合うアジアンテイスト仕立て。
ブロッコリーとえびのココナッツカレー炒め
1人分 254kcal
材料:ナンプラー、【B】カレー粉、【B】砂糖、【B】ココナッツミルク、【B】水、ミニトマト(半分に切る)、【A】レモングラス(みじん切り)、油、【A】しょうが(みじん切り)、片栗粉、えび(ブラックタイガー)、ブロッコリー、パクチー(ざく切り)
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