「%E3%81%B2%E3%81%8D%E8%82%89」の検索結果
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- ひれ肉を使ってあっさりと
豚肉の卵ロール
1人分 150kcal
材料:塩・こしょう、ナツメグ、溶き卵、玉ねぎ(すりおろし)、パン粉、サラダ油、小麦粉、ゆでたまご、合い挽き肉、塩・こしょう、豚ひれ肉(ブロック)、水、顆粒コンソメ、バルサミコ酢、塩・こしょう
- これもじゃがいも料理です
ニョッキのミートソース
1人分 401kcal
材料:固形スープの素、水、パルミジャーノチーズ、卵黄、小麦粉、じゃがいも、ホールトマト缶、小麦粉、サラダ油、合挽き肉、にんにく、セロリ、にんじん、玉ねぎ、トマトペースト、チリペッパー、塩
- 肉みそが濃厚なのでつゆは薄味に
冷やし薬味うどん
1人分 539kcal
材料:赤みそ、長ねぎ、しょうが、塩、酒、しょうゆ、水、削り節、うどん、小ねぎ、みょうが、しょうが、青しそ、サラダ油、豚挽き肉、しょうゆ、酒、砂糖
- ボリュームのある「椀種」で
カラフル肉団子の中華スープ
1人分 202kcal
材料:酒、水、鶏がらスープの素、塩、片栗粉、長ねぎ(みじん切り)、しょうが汁、酒、水溶き片栗粉、ゴマ油、鶏挽き肉、ホワイトアスパラガス(缶詰)、ロースハム、干ししいたけ(戻す)、サラダ油、たまご、こしょう
- 軽く干した大根で歯ごたえ良く
大根のギョウザ風
1人分 239kcal
材料:しょうゆ、長ねぎ、にんにく、しょうが、サラダ油、片栗粉、豚挽き肉、干ししいたけ、大根、酒、ゴマ油、塩
- ご飯に合う濃いめの味付けで
レタスとひき肉のみそ炒め
1人分 251kcal
材料:しょうゆ、酒、赤みそ、赤唐辛子(小口切り)、豚挽き肉、サラダ油、しょうが、長ねぎ、レタス、砂糖
- 餃子よりあっさりとした味わい
にらまんじゅう
1人分 250kcal
材料:酢、しょうゆ、塩・こしょう、ゴマ油、しょうゆ、サラダ油、サラダ油、餃子の皮(大)、豚挽き肉、えび(無頭)、しょうが、ニラ、ラー油
- 甘酸っぱくてピリ辛の味
ビーフ団子のエスニックサラダ
1人分 472kcal
材料:砂糖、水、ナンプラー、レモン汁、酢、小麦粉・揚げ油、牛挽き肉、赤唐辛子、にんにく、しょうが、香菜、塩、にんじん、大根、塩、クミン、こしょう
- 衣はホックリ、肉はジューシー
かぼちゃのたわら揚げ
1人分 354kcal
材料:水溶き片栗粉、焼きのり、片栗粉、パン粉、豚挽き肉、しょうが、長ねぎ、かぼちゃ(種を取って)、しょうゆ、酒、塩・こしょう
- 濃い味付けがトマトの酸味ですっきり
ミニトマトとひき肉の卵とじ
1人分 273kcal
材料:砂糖、しょうゆ、だし汁、たまご、豚挽き肉、サラダ油、なす、ミニトマト、みりん
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