「豆」の検索結果
「豆」で検索した結果:197件 (197件中41-50件を表示しています)
- ピリ辛味がご飯に合います
春雨炒めライス
1人分 504kcal
材料:水、しょうゆ、ナンプラー、オイスターソース、青唐辛子、にんにく、しょうが、ズッキーニ、にんじん、玉ねぎ、ごはん、レモン汁、豆板醤、豚挽き肉、サラダ油、春雨、鶏ガラスープの素、砂糖
- 中国の「家常豆腐」をアレンジ
豚肉と豆腐の中華炒め
1人分 350kcal
材料:酒、砂糖、しょうゆ、鶏ガラスープの素、水、ゴマ油、水溶き片栗粉、豆板醤、サラダ油、しょうが、にんにく、長ねぎ(白い部分)、こまつな、ゆで筍、豆腐(木綿)、にんじん、干ししいたけ、豚もも肉(薄切り)
- 辛さに食欲がアップします
鮭のピリ辛丼
1人分 621kcal
材料:酒、砂糖、しょうゆ、豆板醤、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、しょうが汁、しょうゆ・酒、ごはん(玄米入り)、サラダ油、小麦粉、生サケ、揚げ油、じゃがいも、ナンプラー、酢
- 個性的でクセになる味
キムチ納豆豚汁
1人分 186kcal
材料:水、サラダ油、ニラ、豚肉(コマ切れ)、白菜キムチ、みそ、納豆
- ごはんにかけると食欲もりもり
トマト入り冷や汁
1人分 292kcal
材料:青しそ・みょうが(せん切り)、すりゴマ(白)、みそ、だし汁、豆腐、甘塩鮭、きゅうり、トマト、しょうが(すりおろし)
- パンを添えるだけで満足の1食に
きのことソーセージのトマトスープ
1人分 328kcal
材料:塩、ホールトマト缶、顆粒コンソメ、水、アスパラガス、バター、小麦粉、いんげん豆の水煮、にんにく(みじん切り)、オリーブ油、玉ねぎ、ソーセージ、マッシュルーム、生しいたけ、ぶなしめじ、チリペッパー
- 手軽につくれるので普段のおやつにも
2色ぼたもち
1人分 227(枝豆/1個)kcal、186(あん/1個)kcal
材料:砂糖、練りあん、枝豆(冷凍、ゆでてさやから出す)、もち米、塩
- エスニックな味つけで
玉ねぎと牛肉の炊き込みライス
1人分 397kcal
材料:鶏ガラスープの素、豆板醤、オイスターソース、ナンプラー、サラダ油、ぶなしめじ、しょうが、にんにく、牛肉、玉ねぎ、米、塩
- ソースも具もあっさり、ヘルシー
大根の豆腐クリームグラタン
1人分 319kcal
材料:顆粒コンソメ、水、ピザ用チーズ、枝豆(ゆでてむいたもの)、豆腐(絹ごし)、バター、サラダ油、鶏もも肉、大根、塩・こしょう、牛乳、顆粒コンソメ、塩・こしょう
- 冷やして食べるのがおすすめ
レタスと油揚げの煮びたし
1人分 165kcal
材料:砂糖、みりん、酒、しょうゆ、だし汁、油揚げ、レタス
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