「豆」の検索結果
「豆」で検索した結果:198件 (198件中51-60件を表示しています)
- 冷やして食べるのがおすすめ
レタスと油揚げの煮びたし
1人分 165kcal
材料:砂糖、みりん、酒、しょうゆ、だし汁、油揚げ、レタス
- 簡単なので朝食におすすめ
ほうれん草のマヨ納豆あえ
1人分 160kcal
材料:練り辛子、しょうゆ、マヨネーズ、削り節、納豆、しょうゆ、ほうれん草
- 焼いた豆腐と野菜がマッチ
ほうれん草と豆腐のサラダ
1人分 218kcal
材料:塩、酢、粒マスタード、塩、サラダ油、木綿豆腐、サラダ菜、アスパラガス、ほうれん草、サラダ油
- 八角の香りが効いています
中華風肉豆腐
1人分 302kcal
材料:オイスターソース、鶏がらスープの素、水、春菊(葉先)、ぶなしめじ、豆腐、牛肉(切り落とし)、酒、しょうゆ、八角
- 卵の茶わん蒸しより簡単
とろろと豆腐の茶わん蒸し
1人分 136kcal
材料:しょうがのすりおろし、水溶き片栗粉、みつ葉、生しいたけ、甘塩鮭、塩、木綿豆腐、長いも、だし汁、酒、塩・しょうゆ
- 山梨の郷土料理を手軽なうどんで
ほうとう風かぼちゃ汁
1人分 562kcal
材料:みそ、ゆでうどん、だし汁、サラダ油、長ねぎ、小揚げ、かぼちゃ(種を取って)、ごぼう、にんじん、豚もも肉(薄切り)、大根
- おなじみ料理を色鮮やかに!
グリーンアスパラとエビのチリソース
1人分 228kcal
材料:砂糖、酒、水、ガラスープの素、水溶き片栗粉、豆板醤、赤唐辛子、長ねぎ(白い部分)、しょうが、にんにく、トマト、サラダ油、片栗粉、塩、サラダ油、片栗粉、塩、えび(殻付き・無頭)、アスパラガス、ケチャップ
- たっぷりの野菜をオイスターソースで。 お弁当用は、にらを控えめに。
野菜と厚揚げの炒めもの
1人分 113kcal
材料:ゴマ油、水とき片栗粉、オイスターソース、油、長ねぎ、しょうが、ニラ、赤ピーマン、干ししいたけ、厚揚げ、スープ、しょうゆ・酒、砂糖、こしょう
- 主菜におすすすめしたいメニュー。 長くつくって、切り分けます。
ふきの信田巻き
1人分 148kcal
材料:だし汁、パン粉、酒、塩、かんぴょう、ゆでふき、長ねぎ、しょうが、鶏挽き肉、片栗粉、油揚げ、しょうゆ、みりん・砂糖
- 具は煮ものの残りを利用しても。 しっかり味がついていて、お弁当向きです。
石垣卵
1人分 133kcal
材料:砂糖、しょうゆ・みりん、だし汁、油、たまご、わかめ(塩漬け)、生しいたけ、にんじん、高野豆腐、小さじ2、塩、酒
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