「豆」の検索結果
「豆」で検索した結果:197件 (197件中31-40件を表示しています)
- 下ゆで工程を省いた手軽な豆料理
白花豆と根菜の和風ポトフ
1人分 222kcal
材料:昆布、ベーコン(塊)、長ねぎ、ごぼう、にんじん、大根、干ししいたけ、白花豆(乾燥)、ローリエ、さやいんげん
- 長いもは加熱してもおいしいんです
長いもとホタテのピリ辛炒め
1人分 216kcal
材料:酢、砂糖、しょうゆ・酒、長ねぎ、にんにく・しょうが、豆板醤、水溶き片栗粉、きくらげ(戻したもの)、サラダ油、ホタテ(生貝柱)、長いも
- グレープフルーツの風味で
タコといんげん豆のサラダ
1人分 138kcal
材料:レモン汁、オリーブ油、グレープフルーツ搾り汁、白ワインビネガー、ミニトマト、グレープフルーツ、ゆでダコ、いんげん豆(乾燥)、塩・こしょう
- サクサク、ホクホク、ピリッと辛く
手作り皮のサモサ
1人分 83kcal
材料:バター、水、じゃがいも、ベーコン、枝豆(さやから出したもの)、サラダ油、揚げ油、カレー粉、塩、チリパウダー、ガラムマサラ、塩・こしょう、薄力粉
- 北海道らしい具材を組み合わせて
和風コブサラダ
1人分 474kcal
材料:しょうが汁、鶏肉の蒸し汁、サラダ油、酢、みそ、塩、酒、砂糖、酒、塩・こしょう、金時豆(水煮)、ミニトマト、塩、アスパラガス、長いも、サラダ油、たまご、鶏むね肉
- 豆腐が新しい味わいに
豆腐と枝豆のキムチサラダ
1人分 309kcal
材料:砂糖、酢、サラダ油、白菜キムチ、冷凍枝豆、木綿豆腐、白しょうゆ、キムチの絞り汁
- 野菜の副菜と汁ものを添えて。
アサリとくずし豆腐のみそ汁
1人分 86kcal
材料:和風だしの素、水、みそ、豆腐(木綿)、小ねぎ、アサリ(むき身)
グリーンアスパラのゆずこしょうあえ
1人分 39kcal
材料:みりん、しょうゆ、しょうゆ、小あげ、アスパラガス、ゆずこしょう
- 小松菜入りソースで栄養もアップ
豆入りグリーンドリア
kcal
材料:こしょう、塩、レモン汁、しょうゆ、バター、塩・こしょう、ホワイトソース(缶詰)、ごはん、小松菜(葉)、金時豆水煮、鶏挽き肉、サラダ油、長ねぎ
- かぼちゃも入れてビタミンアップ!
ひじきの五目煮
1人分 75kcal
材料:みりん、しょうゆ、だし汁、サラダ油、ゆで大豆、にんじん、こんにゃく、かぼちゃ、ひじき、てんさい糖
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