「ほうれんそう」の検索結果

「ほうれんそう」で検索した結果：26件 （26件中21-30件を表示しています）

• 

  石鍋がなくても香ばしいおこげを楽しめます

  土鍋焼きビビンバ

  1人分 479kcal

  材料：ゴマ油、温かいごはん、たまご、コチュジャン、しょうゆ、砂糖・ゴマ油、すりゴマ・にんにくのすりおろし、塩、ゴマ油・すりゴマ、にんにくのすりおろし、ほうれん草、キムチ、にんじん、大根、牛肉

• 

  中華風のピリ辛ドレッシングで

  煮卵と蒸し鶏のサラダ

  1人分 197kcal

  材料：砂糖、酢、しょうゆ、酒・塩、長ねぎの青い部分、しょうが（薄切り）、砂糖、だしの素、しょうゆ、水、サラダほうれん草、ラディッシュ、スナップえんどう、鶏むね肉、たまご、ゴマ油、豆板醤、にんにく（みじん切り）

• 

  ビリ辛でエスニックな味付け

  ほうれん草と春雨炒め

  1人分 163kcal

  材料：桜えび、サラダ油、にんにく、赤唐辛子、春雨、赤、黄パプリカ、ほうれん草、ナンプラー、砂糖、塩、こしょう

• 

  シンプルなのにビタミンたっぷり

  ほうれん草のにんにく炒め

  1人分 68kcal

  材料：ほうれん草、にんにく、赤唐辛子、サラダ油、ゴマ油、酒、塩

• 

  寿司飯にゴマ油、具にゴマを使って香ばしく

  ゴマ風味の細巻き2種

  1人分 330kcal

  材料：米、水、ゴマ油、ほうれん草、たくわん、白ゴマ、焼きのり、酢、砂糖、塩、しょうゆ・すりゴマ（白）

• 

  コクのある韓国風スープ

  牛肉とほうれん草のピリ辛汁

  1人分 158kcal

  材料：ほうれん草、牛肉、ゴマ油、水、白すりゴマ、コチュジャン、みそ、ガラスープの素、塩