「卵」の検索結果

「卵」で検索した結果：252件 （252件中201-210件を表示しています）

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  具材は前夜に準備しておきましょう

  チキンカツサンド＆トマトエッグサンド

  1人分 742kcal

  材料：食パン（薄切り）、マスタード、バター、サラダ油、ミニトマト、たまご、小麦粉・溶きたまご・パン粉・サラダ油、塩・こしょう、鶏むね肉、サラダ菜、塩・こしょう、牛乳、ケチャップ・中濃ソース

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  しっかり味付けしたハンバーグを野菜と一緒に

  野菜畑のミニハンバーグ

  1人分 97kcal

  材料：ケチャップ、塩・こしょう・ナツメッグ、サラダ油、玉ねぎのすりおろし、合挽き肉、ブロッコリー、にんじん、ウスターソース、溶きたまご、パン粉

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  ほかの作業も同時進行できるオーブントースター焼き

  鮭のお手軽照り焼き

  1人分 130kcal

  材料：生鮭、けしの実、しょうゆ・酒、しょうゆ、みりん、卵黄

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  にんじんを入れてカロテンを補います

  にんじん卵焼き

  1人分 119kcal

  材料：砂糖、サラダ油、たまご、にんじん、酒、塩

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  ごはんのおかずにもぴったりです。

  カレー風味の豆腐チャンプルー

  1人分 170kcal

  材料：塩、カレー粉、たまご、塩、サラダ油、ハム、ニラ、豆腐（木綿）、しょうゆ

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  サルサ風ソースで揚げ物がさわやかに

  なすのまるごとフライ

  1人分 273kcal

  材料：オリーブ油、玉ねぎ、きゅうり、トマト、小麦粉、溶きたまご、揚げ油、塩、こしょう、パン粉、なす、レモン汁、チリペッパー、塩

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  パスタ、揚げもの、サラダにデザートを添えて。 ひと皿盛りにするとおしゃれなカフェのランチのようです。

  キャベツ入りメンチカツ

  1人分 313kcal

  材料：溶きたまご、こしょう、ウスターソース、しょうゆ、小麦粉、溶きたまご、パン粉、揚げ油、合挽き肉、玉ねぎ、にんにく、キャベツ、パン粉

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  石鍋がなくても香ばしいおこげを楽しめます

  土鍋焼きビビンバ

  1人分 479kcal

  材料：ゴマ油、温かいごはん、たまご、コチュジャン、しょうゆ、砂糖・ゴマ油、すりゴマ・にんにくのすりおろし、塩、ゴマ油・すりゴマ、にんにくのすりおろし、ほうれん草、キムチ、にんじん、大根、牛肉

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  納豆がふっくら軟らかくて病み付きになる味

  納豆と厚揚げのチャーハン

  1人分 428kcal

  材料：温かいごはん、サラダ油、たまご、ニラ、しょうが、長ねぎ、厚揚げ、しょうゆ、塩、小麦粉・サラダ油、納豆、酒、オイスターソース

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  体にも心にもやさしい雑炊です

  豆腐とポーチドエッグの雑炊

  1人分 326kcal

  材料：わさび、ごはん、絹ごし豆腐、だし汁、のり、小ねぎ、しょうゆ、酢、たまご、酒、塩