「その他」の検索結果
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- 蒸してふっくらアツアツに仕上げます
イカ団子のトマトチリソース
1人分 213kcal
材料:イカ、れんこん、長ねぎ、トマト、ゴマ油、にんにく(すりおろし)、香菜、卵白、片栗粉、塩、酒、ゴマ油、酒、砂糖、塩、チリソース
- コクのある韓国風の味つけです
アサリとみつばの蒸し煮
1人分 93kcal
材料:アサリ、みつば、ゴマ油、酒、長ねぎ、しょうが・にんにく、しょうゆ、砂糖・酒・ゴマ油、粉唐辛子、すりゴマ(白)
- 甘酸っぱいドレッシングで
じゃがいものマーマレードサラダ
1人分 398kcal
材料:塩・こしょう、オリーブ油、酢、レモン汁、アボカド、えび、じゃがいも、マーマレード、酢、オリーブ油、塩
- 韓国の味にミントがマッチ
鶏肉のコチュジャン炒め
1人分 297kcal
材料:鶏もも肉、チンゲンサイ、ミニトマト、サラダ油、ミント、しょうが汁、塩、しょうゆ、コチュジャン
- 旬をたっぷりいただきましょう
夏野菜の香り焼き
1人分 191kcal
材料:ズッキーニ、長なす、サラダ油、塩、ミディトマト、オリーブ油、ローズマリー、クミン、ガラムマサラ、カルダモン
- シャキシャキとした歯ざわり
もやしハンバーグ
1人分 328kcal
材料:パン粉、たまご、サラダ油、ニラ、もやし、玉ねぎ、塩・こしょう、合挽き肉、とんかつソース、マスタード
- ごはんに合う味つけでさっと蒸しました
イかと長ねぎのみそ蒸し
1人分 122kcal
材料:イカ、長ねぎ、春菊(葉の部分)、片栗粉、みそ、酒、粗挽き黒こしょう
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