「スイートコーン」の検索結果
「スイートコーン」で検索した結果：32件 （32件中11-20件を表示しています）
- ほのかに香るスパイスが、食欲をそそる
野菜たっぷりタコス
1人分 410kcal
材料：赤玉ねぎ（細切り）、●トッピング、レタス（細切り）、チーズ（細切り）、コリアンダー（3cmの長さに切る）、【E】塩、こしょう、【E】カレーパウダー、チリパウダー、【E】トマトケチャップ、【D】ピーマン（1cmの角切り）、【D】赤パプリカ（1cmの角切り）、合挽き肉、【C】トマト（1cmの角切り）、【C】セロリ（みじん切り）、【C】にんじん（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、【C】玉ねぎ（みじん切り）、●タコミート、オリーブオイル、【B】水、【B】とうもろこし（ゆでて粒をはずしたもの）、※打ち粉用薄力粉、【B】オリーブオイル、【A】塩、【A】薄力粉、●トルティーヤ（12枚分）
- とうもろこしの甘さが、引き立つ。
とうもろこしと白身魚のヤム
1人分 139kcal
材料：酢、ナンプラー、砂糖、ピーナッツ（粗めに砕く）、レモン果汁、※大さじ3の水に約10分浸してやわらかく戻し、細かく刻んでおく、干しえび、※イサキ、ヒラメなど、刺身用の白身魚、きゅうり、赤玉ねぎ、焼きとうもろこし、※ゆでとうもろこしでも可
- オーブンで焼いて仕上げる
ハーブガーリックステーキ
1人分 584kcal
材料：じゃがいも（皮付きのままゆでて、4～6つに切る）、ズッキーニ（1㎝の輪切り）、●付け合わせ野菜（各適量）、はちみつ、赤ワイン、しょうゆ、玉ねぎ（すりおろしたもの）、塩・こしょう、バター、●ソース、タイム、ローリエ、にんにく（薄切り）、オリーブオイル、粗挽き黒こしょう、ステーキ用サーロイン（ブロック肉）、●調味料（以下を混ぜて合わせておく）、塩、にんじん（1㎝の輪切りにしてゆでる）、とうもろこし（ゆでてから3㎝に切る）、アスパラガス（根元を切り、2～3等分の長さに切る）
- ミルクたっぷりの優しい味
ロール白菜のミルクシチュー
1人分 347kcal
材料：ナツメグ、塩・こしょう、塩・こしょう、小麦粉、バター、ホールコーン、牛乳、マッシュルーム、ブロッコリー、玉ねぎ、合挽き肉、白菜、たまご、パン粉、水、固形スープの素
- バターの風味が食欲をそそります
秋野菜と豚肉の塩バター煮
1人分 460kcal
材料：水、サラダ油、バター、さやいんげん、とうもろこし、ごぼう、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、豚肉（しょうが焼き用）、ローレル、固形スープの素、バター、塩・こしょう
- 口に入れるとシュッと溶けます
大根おろしのから揚げ
1人分 245kcal
材料：塩、小麦粉、ホールコーン、ツナ（缶詰）、青のり粉、大根、揚げ油
- たれにトマトをたっぷり使いました
おろしトマトの冷やし中華
1人分 507kcal
材料：ゴマ油、しょうゆ、酢、塩、ホールコーン（缶詰）、ゴマ油、中華麺、焼き豚、きゅうり、完熟トマト（大玉）
- かぼちゃ、コーン、大豆など 野菜がたっぷりのやさしいおいしさ。
いろいろ野菜のキッシュ
1人分 273kcal
材料：牛乳、ゴーダチーズ、冷凍パイシート、たまご、塩・こしょう、大豆(ドライパック缶詰)、バター、ホールコーン(缶詰または冷凍)、カリフラワー、ブロッコリー、かぼちゃ、生クリーム、コンソメ(顆粒)、ナツメッグ・塩・こしょう
- 北の野菜をたっぷり使って。 ミルクのかくし味にみそが合います。
たらのミルク鍋
1人分 376kcal
材料：ホールコーン(缶詰または冷凍)、ゆりね、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、小麦粉・油、塩・こしょう、たら、スープ・牛乳、白みそ、クレソン
- コーンの甘さが活きたやさしいおかゆ。 風邪をひいたときにもおすすめです。
とうもろこしがゆ
1人分 169kcal
材料：ゴマ油・塩、卵白、鶏ささみ肉、スイートコーン(クリームスタイル)缶詰、固形スープの素、水、米、ニラ、酒・水、塩
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