「ホールコーン」の検索結果
「ホールコーン」で検索した結果:21件 (21件中11-20件を表示しています)
- パンを添えるだけでバランスのいい1食に。
秋野菜のミルクポトフ
1人分 394kcal
材料:豚肩ロース肉(かたまり)、塩・こしょう、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、セロリ、固形スープの素、ローレル、牛乳、ホールコーン(冷凍)、パセリのみじん切り
- 発芽玄米入りのごはんの生地。 フライパンひとつでOKです。
北海道風ライスピザ
1人分 725kcal
材料:パセリのみじん切り、粉チーズ、たまご、油、ピザ用チーズ、トマト、ホールコーン、生しいたけ、ベーコン、塩・こしょう、じゃがいも、米・発芽玄米、塩
- カレーが香る甘くないマフィン。 ベーコンやコーンなど具だくさんです。
カレーマフィン
1人分 234kcal
材料:塩、小麦粉、ホールコーン、大豆水煮、バター、かぼちゃ、ベーコン薄切り、ベーキングパウダー・砂糖・カレー粉、たまご、牛乳
- 北海道に秋を告げる生鮭を使って。 クリームチーズがとろりとおいしい。
鮭と野菜のクリームチーズ煮
1人分 313kcal
材料:鮭(生)、大根、にんじん、かぼちゃ、さやえんどう、スープ、クリームチーズ、牛乳、ホールコーン(冷凍)、バター・小麦粉、塩、こしょう
- ボリュームのある炒めものなので、ブランチにもおすすめです。
じゃがいものカレー炒め
1人分 199kcal
材料:じゃがいも、玉ねぎ、ソーセージ、ホールコーン、サラダ油、レーズン、カレー粉、顆粒コンソメ、塩・クミン
- ポテトサラダのように見えますが、 ゆり根を使ったちょっとぜいたくなメニュー。
ゆり根のマヨネーズサラダ
1人分 243kcal
材料:ゆり根、玉ねぎ、きゅうり、スモークサーモン、ホールコーン、レモン汁、塩・こしょう、マヨネーズ、生クリーム、レモン汁、塩・こしょう
- なんと黒いコロッケ!大人っぽく仕上げました
黒豆コロッケ
1人分 664kcal
材料:小麦粉・溶きたまご・パン粉・揚げ油、バジル、ホールコーン、サラダ油、ベーコン、玉ねぎ、黒豆、塩、こしょう
- みその風味とバターのコクを活かして
じゃがいものみそバター煮
1人分 150kcal
材料:じゃがいも、ぶなしめじ、バター、だし汁、みそ、ホールコーン、パセリのみじん切り、酒・砂糖、みりん
- 電子レンジを利用して手軽に作れます
コーンポテトボール
1人分 56kcal
材料:じゃがいも、ホールコーン(缶詰または冷凍)、片栗粉、塩・こしょう、マヨネーズ
- 電子レンジを上手に活用して
夏野菜のくずし豆腐あえ
1人分 172kcal
材料:ミニトマト、スナップえんどう、なす、豆腐、ホールコーン、マヨネーズ、練りゴマ、塩、こしょう
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