「パプリカ」の検索結果

「パプリカ」で検索した結果：46件 （46件中21-30件を表示しています）

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  たっぷりの野菜をオイスターソースで。 お弁当用は、にらを控えめに。

  野菜と厚揚げの炒めもの

  1人分 113kcal

  材料：ゴマ油、水とき片栗粉、オイスターソース、油、長ねぎ、しょうが、ニラ、赤ピーマン、干ししいたけ、厚揚げ、スープ、しょうゆ・酒、砂糖、こしょう

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  薄く切ったとり肉をカラリと揚げて、 辛子のきいた酢みそでいただきます。

  とり肉のみそドレッシング

  1人分 238kcal

  材料：ウイスキー、しょうゆ、サラダ油、みそ、枝豆(さやから出して)、赤・黄ピーマン、小麦粉・揚げ油、鶏むね肉、りんご酢(または米酢)、洋辛子、こしょう

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  タコといっしょにじっくりゆでた玉ねぎが、 甘さと風味を出しています。

  じゃがいもとタコのパプリカ煮

  1人分 257kcal

  材料：塩・こしょう、黒オリーブ、ホールトマト缶、にんにくのみじん切り、オリーブ油、玉ねぎ、ゆでタコ、じゃがいも、パプリカ、カイエンペッパー、ローレル

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  旬の北の海の幸をイタリアンにしました。 トマトと赤ピーマンのソースで。

  たらのソテー

  1人分 238kcal

  材料：塩・カイエンペッパー(こしょうでも可)、ローレル、トマト缶、オリーブ油(a)、にんにく、ベーコン(スライス)、赤ピーマン(小)、生たら、塩・こしょう、強力粉、オリーブ油(b)

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  フワフワの衣に包まれた、フレッシュなおいしさ。

  フリッター

  1人分 251kcal

  材料：粉チーズ、ベーキングパウダー、小麦粉、たまご、揚油、塩、チリソース、トマトジュース、牛乳、赤ピーマン、アスパラガス、パセリのみじん切り

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  ホクホクかぼちゃを風味ゆたかなソースで。 少し時間をおくと味がなじみます。

  揚げかぼちゃのサラダ

  1人分 289kcal

  材料：かぼちゃ、塩・こしょう、強力粉・揚げ油、オリーブ油、白ワインビネガー、レモン汁、塩・こしょう、B　※すべてみじん切り、玉ねぎ、赤・黄ピーマン、黒オリーブピクルス、らっきょう甘酢漬

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  あっさりとした牛肉のしゃぶしゃぶに、 トマトたっぷりでさわやかな味つけのソース。 旬のグリーンアスパラガスもおいしい。

  冷しゃぶのサルサソース

  1人分 182kcal

  材料：オリーブ油、にんにく、赤ピーマン、トマト、アスパラガス、牛肉しゃぶしゃぶ用、白ワインビネガー、レモン汁、塩・こしょう

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  チリソースを使って、新陳代謝を促す カプサイシン効果を狙います。 中にカマンベールチーズを入れて辛みを緩和。

  チリハンバーグ

  1人分 306kcal

  材料：パン粉、パセリ、たまご、にんにく、玉ねぎ、塩・こしょう・ナツメッグ・チリペッパー、パプリカ、ウスターソース、チリソース、油、カマンベールチーズ、牛挽き肉

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  熱したゴマ油をジュッ！ これなら生でも気になりません。

  じゃがいもの中華サラダ

  1人分 165kcal

  材料：酢、ゴマ油、赤・黄ピーマン、白ゴマ、緑ピーマン、焼き豚、じゃがいも、しょうゆ、豆板醤、てんさい糖(または砂糖)

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  牛肉の具にカレー味。 パンチのきいた味で雑穀も抵抗なく。

  五穀ピラフ

  1人分 439kcal

  材料：大豆水煮、カレー粉、油、赤・黄ピーマン、ピーマン、セロリ、玉ねぎ、塩・こしょう、牛肉(かたまり)、五穀ミックス、米、固形スープの素、水、白ワイン、塩、こしょう