「%E3%81%AD%E3%81%8E」の検索結果
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- 山梨の郷土料理を手軽なうどんで
ほうとう風かぼちゃ汁
1人分 562kcal
材料:みそ、ゆでうどん、だし汁、サラダ油、長ねぎ、小揚げ、かぼちゃ(種を取って)、ごぼう、にんじん、豚もも肉(薄切り)、大根
- 衣はホックリ、肉はジューシー
かぼちゃのたわら揚げ
1人分 354kcal
材料:水溶き片栗粉、焼きのり、片栗粉、パン粉、豚挽き肉、しょうが、長ねぎ、かぼちゃ(種を取って)、しょうゆ、酒、塩・こしょう
- 秋の味覚を組み合わせました
かぼちゃとサンマのオイスターソース煮
1人分 431kcal
材料:酒、しょうゆ、砂糖、とりがらスープの素、水、ゴマ油、水溶き片栗粉、オイスターソース、サンマ、サラダ油、しょうが、長ねぎ、かぼちゃ(種を取って)
- トマトにはカレー味もよく合います
トマトとツナのカレー炒め
1人分 183kcal
材料:中濃ソース、カレー粉、サラダ油、ツナ(80gの缶詰)、長ねぎ、トマト(中玉)、塩
- 少し硬めの中玉トマトでつくります
肉詰めトマトのお吸いもの
1人分 178kcal
材料:しょうゆ、塩、片栗粉、塩、しょうゆ、小ねぎ、しょうが汁、だし汁、長ねぎ、しょうが、鶏挽き肉、片栗粉、トマト(中玉)、酒
- 具だくさんの酢みそあえ
グリーンアスパラのぬた
1人分 137kcal
材料:長ねぎ(白い部分)、アサリの水煮(缶詰)、山菜の水煮、アスパラガス、白みそ、酢、砂糖
- おなじみ料理を色鮮やかに!
グリーンアスパラとエビのチリソース
1人分 228kcal
材料:砂糖、酒、水、ガラスープの素、水溶き片栗粉、豆板醤、赤唐辛子、長ねぎ(白い部分)、しょうが、にんにく、トマト、サラダ油、片栗粉、塩、サラダ油、片栗粉、塩、えび(殻付き・無頭)、アスパラガス、ケチャップ
- たっぷりの野菜をオイスターソースで。 お弁当用は、にらを控えめに。
野菜と厚揚げの炒めもの
1人分 113kcal
材料:ゴマ油、水とき片栗粉、オイスターソース、油、長ねぎ、しょうが、ニラ、赤ピーマン、干ししいたけ、厚揚げ、スープ、しょうゆ・酒、砂糖、こしょう
- 主菜におすすすめしたいメニュー。 長くつくって、切り分けます。
ふきの信田巻き
1人分 148kcal
材料:だし汁、パン粉、酒、塩、かんぴょう、ゆでふき、長ねぎ、しょうが、鶏挽き肉、片栗粉、油揚げ、しょうゆ、みりん・砂糖
- トマト入りのピリ辛炒めご飯。 干しえびの旨みとナンプラーがアジアです。
タイ風オムライス
1人分 454kcal
材料:チリソース・ナンプラー、ナンプラー、塩・こしょう、油、トマト(大)、ごはん、小ねぎ、玉ねぎ、干しえび、にんにく、たまご、塩
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