「まめ」の検索結果
「まめ」で検索した結果：105件 （105件中91-100件を表示しています）
- 大きな豆は食べごたえがあります
花豆とフィッシュボールの煮込み
1人分 352kcal
材料：パセリ（みじん切り）、溶きたまご、塩・こしょう、ゆでた紫花豆、小麦粉、オリーブ油、にんにく、玉ねぎ、小麦粉・サラダ油、生タラ、パン粉、生クリーム、塩・こしょう、水、固形スープの素、ローリエ
- 大豆の食感がアクセントに
牛肉と大豆のザーサイ炒め
1人分 415kcal
材料：牛肉（薄切り、長ねぎ、ザーサイ、赤唐辛子、ゆり根、さやえんどう、サラダ油、ゆでた大豆、水溶き片栗粉、ゴマ油、酒、しょうが汁、塩、水、しょうゆ、酒、砂糖、鶏がらスープの素
- 朝食にも合う塩味のケーキ
豆とベーコンのケークサレ
1人分 100kcal
材料：牛乳、オリーブ油、たまご、ゴーダチーズ、塩・こしょう、金時豆（水煮）、サラダ油、にんじん、玉ねぎ、ベーコン、薄力粉、ベーキングパウダー、塩
- なすを生で使います
なすのキムチ風あえもの
1人分 61kcal
材料：なす、塩、枝豆、にんにくのすりおろし、コチュジャン、しょうゆ、砂糖、ごま油
- 電子レンジを上手に活用して
夏野菜のくずし豆腐あえ
1人分 172kcal
材料：ミニトマト、スナップえんどう、なす、豆腐、ホールコーン、マヨネーズ、練りゴマ、塩、こしょう
- 黒こしょうをきかせて
スナップえんどうと牛肉のバターしょうゆ炒め
1人分 236kcal
材料：スナップえんどう、牛もも肉(焼肉用厚切り)、サラダ油、塩、粗びき黒こしょう、塩、こしょう、小麦粉、バター、しょうゆ
- 前夜に作り置きしても
さらさ卵焼き
1人分 155kcal
材料：サラダ油、たまご、生しいたけ、さやえんどう、にんじん、砂糖、塩、酒
- 意外な組み合わせの和風味
大根とコンビーフの炊き込みごはん
1人分 391kcal
材料：和風だしの素、ライム、サラダ油、大豆（水煮）、コンビーフ、大根、水、米、酒、しょうゆ、塩
- コトコト煮込んで味をしみ込ませます
豚肉と大根の煮込み
1人分 493kcal
材料：豚ばら肉（かたまり）、大根、長ねぎ、にんにく・しょうが、サラダ油、サヤエンドウ、しょうゆ、酒・砂糖、塩、八角
- 玉ねぎに片栗粉をまぶしてプリプリの食感に
玉ねぎと肉のシュウマイ
1人分 165kcal
材料：レタス、枝豆（サヤから出したもの）、シュウマイの皮、ゴマ油、片栗粉、玉ねぎ、豚挽き肉、しょうゆ、酒、こしょう
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