「ピーマン」の検索結果

「ピーマン」で検索した結果：41件 （41件中11-20件を表示しています）

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  野菜もたっぷり食べましょう

  焼き野菜入り豚丼

  1人分 616kcal

  材料：砂糖、みりん、しょうゆ、ごはん（雑穀入り）、豚肉（薄切り）、塩、サラダ油、長ねぎ、しょうが、水、ピーマン、玉ねぎ、かぼちゃ、和風だしの素

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  大根はスパイシーな味も合います

  大根とタコのカレー炒め

  1人分 107kcal

  材料：水、カレー粉、サラダ油、ピーマン、ゆでダコ、大根、酒、しょうゆ、塩

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  豆腐でボリュームアップしてヘルシーに。

  豆腐のカレー

  1人分 299kcal

  材料：カレー粉、小麦粉、アスパラガス、塩、スープ、ホールトマト缶、豚挽き肉、サラダ油、生しいたけ、ベーコン（スライス）、ピーマン、玉ねぎ、絹ごし豆腐、にんにく、ウスターソース・トマトケチャップ・しょうゆ

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  こってり味がうどんにからまって美味。

  なすみそうどん

  1人分 557kcal

  材料：塩、〔A〕、焼のり、一味唐辛子、うどん（乾麺）、にんにく・しょうが、油、揚げ油、ピーマン、なす、鶏むね肉、酒、〔B〕、みそ、酒、しょうゆ・みりん・砂糖

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  牛肉の間に野菜をたっぷりサンドして焼きました。 チーズと長いもがとろ～り。 ビールやワインと一緒にどうぞ。

  野菜サンドピカタ

  1人分 294kcal

  材料：ピザ用チーズ、玉ねぎ、ピーマン、生しいたけ、長いも、にんじん、塩・こしょう、牛薄切り肉、小麦粉、たまご、油

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  熱したゴマ油をジュッ！ これなら生でも気になりません。

  じゃがいもの中華サラダ

  1人分 165kcal

  材料：酢、ゴマ油、赤・黄ピーマン、白ゴマ、緑ピーマン、焼き豚、じゃがいも、しょうゆ、豆板醤、てんさい糖(または砂糖)

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  牛肉の具にカレー味。 パンチのきいた味で雑穀も抵抗なく。

  五穀ピラフ

  1人分 439kcal

  材料：大豆水煮、カレー粉、油、赤・黄ピーマン、ピーマン、セロリ、玉ねぎ、塩・こしょう、牛肉(かたまり)、五穀ミックス、米、固形スープの素、水、白ワイン、塩、こしょう

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  気軽な素材でメインディッシュ。 大皿に盛っても楽しいでしょう。

  ロールチキンのクリームソース

  1人分 428kcal

  材料：こしょう、塩、ローレル、白ワイン・スープ、パン粉、たまご、玉ねぎのみじん切り、塩、こしょう、生クリーム、卵黄、牛乳、バター、小麦粉、油、赤ピーマン、ゆでたまご、さやいんげん、鶏挽き肉、塩・こしょう、鶏むね肉

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  ボリュームたっぷりなので、メインのおかずになります。

  ミートボールオムレツ

  1人分 342kcal

  材料：パン粉、たまご、こしょう・ナツメッグ、塩、サラダ油、たまご、ピーマン、赤・黄ピーマン、じゃがいも、小麦粉、合挽き肉、玉ねぎ、塩、こしょう

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  甘酸っぱさで食欲アップ！ 鶏肉もやわらかく仕上がっています。

  揚げ鶏のトマトレモンソース

  1人分 305kcal

  材料：鶏もも肉、片栗粉・揚げ油、トマト、ピーマン、レモン、しょうが、サラダ油、にんにく・しょうがのすりおろし、しょうゆ・みりん、ゴマ油、こしょう、トマトケチャップ、しょうゆ・みりん