「玉ねぎ」の検索結果

「玉ねぎ」で検索した結果：279件 （279件中191-200件を表示しています）

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  五穀も、とり肉も、とろとろに。 身体と心にやさしい中華風スープ。

  五穀スープ

  1人分 338kcal

  材料：粗挽き黒こしょう、ゆり根、水、生しいたけ、玉ねぎ、鶏骨付きもも肉、五穀ミックス、くこの実、酒、塩

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  白みそがかくし味の和風チャウダー。 おむすびを添えてブランチにいかがですか。

  和風ほたてチャウダー

  1人分 254kcal

  材料：酒、白みそ、クレソン、牛乳、だし汁、ゆりね、しめじ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ホタテ貝柱、塩・こしょう、片栗粉・水

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  大人っぽい具だくさんスープ。 北海道では「タチ」と呼ぶ白子も使って。

  たらのブイヤベース

  1人分 219kcal

  材料：真だらの身、真だらの白子、塩・こしょう、真だらのあら（頭や中骨）、れんこん、ゆりね、オリーブ油、白ワイン、水、サフラン、小麦粉、パセリの葉のみじん切り、にんにく、玉ねぎ、長ねぎ、ローレル、レモン、パセリの茎

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  ボリュームたっぷりなので、メインのおかずになります。

  ミートボールオムレツ

  1人分 342kcal

  材料：パン粉、たまご、こしょう・ナツメッグ、塩、サラダ油、たまご、ピーマン、赤・黄ピーマン、じゃがいも、小麦粉、合挽き肉、玉ねぎ、塩、こしょう

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  ごはんに合うこってり甘辛味。 お弁当にもぴったりです。

  親子巻き

  1人分 242kcal

  材料：しょうゆ、パン粉、たまご、玉ねぎのすりおろし、酒、こしょう・ゴマ油、塩、サラダ油、小麦粉、ゆでたまご、鶏挽き肉、みりん、砂糖

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  ソースにアンチョビを加えて風味ゆたかに仕上げました。

  ゆで卵とたらのグラタン

  1人分 414kcal

  材料：塩・こしょう、ゴーダチーズ、牛乳、小麦粉、オリーブ油、アンチョビ、にんにく、ゆでたまご、玉ねぎ、じゃがいも、強力粉　・オリーブ油、たら、パセリのみじん切り

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  インドネシア料理でおなじみのピーナッツソースを使いました。

  ほうれん草のエスニックサラダ

  1人分 413kcal

  材料：ナンプラー、ピーナッツバター、ピーナッツ、赤玉ねぎ、小麦粉・揚げ油、豚肩ロース肉（かたまり）、黄ピーマン、豆腐（木綿）、ほうれん草、酒、しょうゆ・水、みりん・酒・酢、砂糖、ラー油

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  洋風寿司のようなさわやかな味。 具はお好みでアレンジしても。

  ライスサラダ

  1人分 380kcal

  材料：ごはん、刺身用サーモン、塩・こしょう、玉ねぎ、チーズ、オリーブ（緑・黒）、ケッパー、ディル、リンゴ酢・レモン汁、オリーブ油、塩、白こしょう

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  豆腐を加えてヘルシーにボリュームアップ。 和風の優しい味つけで。

  いろいろ野菜と豆腐の炒めもの

  1人分 130kcal

  材料：にんじん、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、さやえんどう、豆腐、サラダ油・ゴマ油、削り節・のり、しょうゆ・酒、みりん、塩

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  ボリュームのある炒めものなので、ブランチにもおすすめです。

  じゃがいものカレー炒め

  1人分 199kcal

  材料：じゃがいも、玉ねぎ、ソーセージ、ホールコーン、サラダ油、レーズン、カレー粉、顆粒コンソメ、塩・クミン