「揚げもの」の検索結果

「揚げもの」で検索した結果：92件 （92件中51-60件を表示しています）

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  ヘルシーな長いもを使いました。 時間をおくと水分が出るので、できたてを。

  長いものあめ炊き

  1人分 383kcal

  材料：長いも、揚げ油、砂糖、サラダ油、白ゴマ

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  つなぎが長いもなのでしっとり。 ゆり根がほっこりかくれています。

  ゆり根入り簡単がんもどき

  1人分 220kcal

  材料：塩、揚げ油、長いも、きくらげ、ぎんなん、ゆり根、木綿豆腐、酒、たまご、小麦粉

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  真引粉は米を蒸してくだいたもの。 華やかな感じに揚がります。

  えびの真引揚げ

  1人分 254kcal

  材料：えび、ししとう、片栗粉、卵白、真引粉、揚げ油、塩、塩・酒

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  揚げた魚に野菜入りのあんかけ。 中華の手法でオリジナルな無国籍料理。

  かれいのカレーあんかけ

  1人分 317kcal

  材料：かれい、塩、玉ねぎ、にんじん、たけのこ（水煮）、干ししいたけ(戻す)、しょうが、さやえんどう、もやし、サラダ油、水、カレールウ、小麦粉・揚げ油、塩、しょうゆ、酒

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  チーズが混ざった衣なのでソース不要。 ズッキーニがシャキッとしています。

  ズッキーニと豚肉のフライ

  1人分 207kcal

  材料：粉チーズ、小麦粉・溶きたまご・揚げ油、生パン粉、塩・こしょう、豚薄切り肉、ズッキーニ、パセリ（みじん切り）、ナツメッグ､粗挽き黒こしょう

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  パン粉は細かくして使います。チーズがとろりとおいしい。

  サーモンとモッツァレラのフライ

  1人分 354kcal

  材料：小麦粉・溶きたまご・パン粉、バジル（または青じそ）、塩・こしょう、サーモン（刺身用のさく）、バター、モッツァレラチーズ、サラダ油、ライム（またはレモン）

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  豆板醤がピリッと辛い 大人好みの春巻です。

  カキとチーズの春巻

  1人分 252kcal

  材料：カキ、酒、スライスチーズ、長ねぎ、春巻きの皮、小麦粉・揚げ油、赤みそ、豆板醤

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  大人のチキンライス弁当 ちびっこオムライス弁当をアレンジしました。途中まで同じような手順でOK。

  メザシのゴマ揚げ

  1人分 119kcal

  材料：メザシ、片栗粉・卵白、白ゴマ、揚げ油

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  タラのおいしさが溶け込んだカレー味

  タラのカレーコロッケ

  1人分 537kcal

  材料：小麦粉・溶きたまご・パン粉・揚げ油、サラダ油、玉ねぎ、白ワイン、ローレル、塩・こしょう、タラ、じゃがいも、玉ねぎのせん切り・にんじんの薄切り、カレー粉、クミン、塩

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  ホクホクとして粘りもある絶妙な食感

  長いもコロッケ

  1人分 364kcal

  材料：小麦粉・溶きたまご・パン粉・揚げ油、鮭フレーク、青じそ、長ねぎ、長いも、塩、小麦粉