「ゴマ・海藻」の検索結果

「ゴマ・海藻」で検索した結果：63件 （63件中51-60件を表示しています）

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  子どもの年齢に合わせて、大きくも小さくも

  ころころおむすび2種

  1人分 185kcal

  材料：プロセスチーズ、パセリ、ごはん、塩、鮭フレーク、白ゴマ

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  肉を食べるときは野菜もたっぷり食べましょう

  韓国風豚バラ焼き

  1人分 537kcal

  材料：豚バラ肉（かたまり）、セロリ、にんじん、長ねぎ（白い部分）、サンチュ、白ゴマ、コチュジャン、みそ、レモン汁

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  石鍋がなくても香ばしいおこげを楽しめます

  土鍋焼きビビンバ

  1人分 479kcal

  材料：ゴマ油、温かいごはん、たまご、コチュジャン、しょうゆ、砂糖・ゴマ油、すりゴマ・にんにくのすりおろし、塩、ゴマ油・すりゴマ、にんにくのすりおろし、ほうれん草、キムチ、にんじん、大根、牛肉

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  少し辛く、ゴマの風味が香ばしい

  鯛のゴマだれ丼

  1人分 321kcal

  材料：白練りゴマ、ごはん、しょうが、長ねぎ、ゴマ油、きゅうり、塩、鯛（刺身用）、しょうゆ・酢・水、砂糖・豆板醤

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  かぼちゃは生のまま混ぜて焼きます

  かぼちゃのチヂミ

  1人分 287kcal

  材料：しょうゆ、塩・粉唐辛子、しょうゆ、たまご、水、小麦粉、サラダ油・ゴマ油、小ねぎ、かぼちゃ、酢、長ねぎ（みじん切り）、すりゴマ（白）、ゴマ油

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  ビールのつまみにぴったり

  じゃがいものピリ辛ゴマ焼き

  1人分 158kcal

  材料：じゃがいも、バター、にんにく（みじん切り）、粒マスタード、しょうゆ、塩、黒ゴマ、赤唐辛子（みじん切り）

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  お惣菜の隠し味に使って栄養アップ

  長いもとひじきの煮もの

  1人分 104kcal

  材料：ひじき、牛乳、長いも、にんじん、さやいんげん、だし汁、しょうゆ、砂糖、みりん

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  電子レンジを上手に活用して

  夏野菜のくずし豆腐あえ

  1人分 172kcal

  材料：ミニトマト、スナップえんどう、なす、豆腐、ホールコーン、マヨネーズ、練りゴマ、塩、こしょう

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  ゆずこしょうとゴマをきかせて

  グリーンアスパラのゴママヨ炒め

  1人分 230kcal

  材料：ゆずこしょう、マヨネーズ、塩、サラダ油、エビ、アスパラガス、炒りゴマ白、炒りゴマ黒

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  寿司飯にゴマ油、具にゴマを使って香ばしく

  ゴマ風味の細巻き2種

  1人分 330kcal

  材料：米、水、ゴマ油、ほうれん草、たくわん、白ゴマ、焼きのり、酢、砂糖、塩、しょうゆ・すりゴマ（白）